Ang pagkadumi ay nailalarawan ng mga matitigas na dumi na mahirap ipasa. Ang mga softoer ng stool at bulk-form at stimulant na mga laxatives ay nakakatulong na maibsan ang tibi sa iba't ibang paraan. Lubricant laxatives, tulad ng langis ng mineral, pinadali nitong maipasa ang isang kilusan ng bituka. Ang mga paggamot na ito ay maaaring maging malupit at hindi inilaan para sa pang-matagalang paggamit. Ang langis ng atay ng Cod ay isa pang taba na maaaring gusto mong subukan para sa mga katulad na benepisyo. Gayunpaman, ang kemikal na istraktura ng bakal ng langis ng atay ay ginagawang hindi epektibo bilang isang laxative.
Lubricant Laxatives
Ayon sa American Cancer Society, ang langis ng mineral ay naglalagay ng iyong bituka sa ibabaw, na pumipigil sa reabsorption ng tubig mula sa iyong gastrointestinal tract. Pinapalambot nito ang dumi ng tao sa pamamagitan ng pagpapanatiling tubig sa iyong mga bituka at pinadali itong pumunta sa banyo. Ang kadahilanang mineral na langis ay isang mabisang laxatibo ay nagagawa mong linya ang iyong mga bituka nang hindi nakuha sa iyong katawan. Karamihan sa mga taba sa iyong diyeta, kasama na ang langis ng atay ng bakal, ay nasira sa panahon ng panunaw at ginagamit ng iyong katawan para sa iba't ibang mga pag-andar. Ang kemikal na komposisyon ng langis ng mineral ay ginagawang epektibo para sa mga layuning laxative. Sa kabaligtaran, ang langis ng cod atay ay kadalasang nasisipsip ng iyong katawan.
Pagsabog ng Langis ng Langis ng Cod
Ang Organisasyon ng Pagkain at Agrikultura ng United Nations World Health Organization ay nagsasaad na halos 2 porsyento lamang ng mineral na mineral ang nahihigop ng iyong katawan. Ang langis ng Cod atay ay naiiba ang kumikilos sa iyong katawan. Ang langis ng atay ng Cod ay isang hindi puspos na taba na may mahahalagang omega-3 fatty acid. Kapag kumokonsumo ka ng langis ng atay ng bakal mula sa mga isda o pandagdag, nasira ito ng iyong digestive tract at nasisipsip sa iyong daloy ng dugo. Mula doon, naglalakbay ito sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan, na nagbibigay ng enerhiya at iba pang mga benepisyo sa kalusugan, lalo na para sa iyong mga antas ng puso at kolesterol.
Mga Dosis
Ang overdosing sa bakal ng langis ng atay ay maaaring makaapekto sa iyong GI tract at maging sanhi ng mga maluwag na dumi. Habang ito ay maaaring pansamantalang mapawi ang tibi, ang mga mataas na dosis ng langis ng cod atay ay mapanganib at hindi dapat gamitin para sa hangaring ito. Kung pinili mong kumuha ng langis ng atay ng atay para sa mga benepisyo sa pangkalahatang kalusugan, subukang dagdagan ng 1 hanggang 2 gramo bawat araw. Hindi ito magagawa nang malaki para sa tibi, ngunit maaaring maprotektahan nito ang iyong puso at mabawasan ang iyong mga pagkakataon na negatibong mga epekto, tulad ng walang pigil na pagdurugo. Kung nakakaranas ka ng pagtatae mula sa mga suplemento ng langis ng mantika ng atay, malamang na kumukuha ka ng labis. Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang isang pandagdag.
Paggamot ng tibi
Upang maiwasan ang tibi, ubusin ang isang malusog na diyeta na sapat sa mga hibla at likido. Kung mayroon kang tibi, ang langis ng mineral ay isang mabisang laxative upang subukan. Ang langis ng mineral ay maaaring magdulot sa iyo ng malabsorb mahahalagang fatty acid at ang natutunaw na taba na bitamina E, D, A at K. Ang supplement na may bakal ng langis ng atay ay makakatulong na mapagbigyan muli ang mga mahahalagang taba na ito, lalo na kung ang suplemento ay pinatibay ng mga bitamina na natutunaw sa taba. Habang ang langis sa atay ng atay ay hindi karaniwang inirerekomenda bilang isang laxative, maaaring suportahan nito ang mahusay na nutrisyon sa panahon ng paggamit ng laxative. Makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na pagkadumi at makita ang iyong sarili depende sa mga laxatives.
