Pagdating sa pagkawala ng timbang nakakatawang kumuha ng mga shortcut. Ngunit ang katotohanan ay walang madali at mabilis na mga paraan upang mawalan ng timbang. Ang tinatawag na demanda ng sauna ay hindi tataas ang iyong pagkawala ng taba. Sa pinakamahusay na makikita mo ang isang kaunting pagbaba ng timbang mula sa pagkawala ng tubig; sa pinakamasama sa isang suit sa sauna ay maaaring maging mapanganib at kahit nakamamatay.
Paano Sila Nagtatrabaho
Ang pag-ehersisyo sa suit ng sauna ay hindi dagdagan ang dami ng taba na sinusunog mo. Nangyayari lamang ito sa iyo na pawis nang higit pa. Maaari itong magbigay ng ilang menor de edad na pagbaba ng timbang mula sa pag-aalis ng tubig ngunit hindi mo maaasahan na mawalan ng 10 pounds. Ano ang kaunting timbang na mawala sa iyo ay babalik sa sandaling muling mag-hydrate.
Mga Panganib
Ang mga demanda ng Sauna ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig at dahil hindi nila pinapayagan na pawis ang pawis mula sa iyong katawan, pinipigilan nila ang iyong katawan na hindi mapalamig ang sarili habang nag-eehersisyo ka. Ito ay maaaring humantong sa pagkaubos ng init, na posibleng nakamamatay. Pagkamatay ng tatlong mga wrestler sa kolehiyo na gumagamit ng mga demanda sa sauna, ipinagbawal ng NCAA ang kanilang paggamit noong 1997.
