Ang mga tablet ng langis ng isda ay extolled para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan dahil naglalaman ang mga ito ng mahahalagang gusali block Omega-3 fatty acid. Ang mga Omega-3 fatty acid ay malawak na tinalakay bilang kapaki-pakinabang sa maraming aspeto ng kalusugan. Maraming mga kumpanya ang gumagawa ng mga tabletang langis ng isda, at ang Pitong Dagat ay isa sa mga ito, isang tatak na naibenta sa labas ng United Kingdom. Itinataguyod nito ang mga benepisyo ng mga tablet ng langis ng isda nito tulad ng ginagawa ng iba pang mga kumpanya, batay sa napananaliksik na mga benepisyo sa kalusugan ng Omega-3 fatty acid. Gayunpaman, walang opisyal o napatunayan na mga rekomendasyon sa kalusugan para sa paggamit ng mga tablet ng langis ng isda at pinapayuhan ang pangangasiwa ng doktor.
Panatilihin ang Kalusugan ng Puso
Inirerekomenda ng American Heart Association ang isang pang-araw-araw na dosis ng mga isda para sa pagkonsumo ng fatty acid ng Omega-3, at maingat na inirerekomenda ang paggamit ng mga suplemento ng langis ng isda lamang kung maaprubahan at pinangangasiwaan ng isang doktor. Ang rekomendasyong ito ay batay sa maraming mga randomized na pag-aaral na natagpuan na ang langis ng isda / Omega-3 ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga atake sa puso, ayon sa Mayo Clinic. Bilang karagdagan, ang Mayo Clinic ay nagbabanggit ng maraming mga pagsubok sa tao na natagpuan na ang mga langis ng isda / omega-3 ay maaaring makatulong na madagdagan ang mga antas ng mahusay na kolesterol, HDL, at mas mababang presyon ng dugo, ang lahat ay humahantong sa mas mahusay na pangkalahatang kalusugan ng puso.
Pagbawas ng Sakit sa Arthritis
Ang paggising na may mga matigas at hindi kasamang mga kasukasuan ay hindi madaling bagay kapag sinusubukan mong isagawa ang iyong mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay, ngunit ang mga suplementong langis ng langis / omega-3 ay nagbigay ng kaluwagan para sa ilang mga nagdurusa sa arthritis. Ayon sa Arthritis Foundation, maraming mga pag-aaral ang nagpapakita ng isang positibong epekto sa mga sintomas ng arthritis sa paggamit ng mga suplemento ng langis ng isda, kahit na maraming mga pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ito. Ang langis ng isda ay tila makakatulong sa rheumatoid arthritis dahil kumikilos ito ng katulad sa mga non-steroidal anti-inflammatory agents tulad ng aspirin o ibuprofen. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang pagkuha ng mga suplemento ng langis ng isda bilang karagdagan sa aspirin o ibuprofen ay may isang dagdag na epekto sa pagbabawas ng mga sintomas ng sakit sa buto, ayon sa Mayo Clinic.
Panregla Sakit ng Sakit
Kabilang sa maraming tinalakay na benepisyo sa kalusugan ng langis ng isda / omega-3 fatty acid, ang kaluwagan ng sakit ay isa pang lugar ng lumalagong interes at pananaliksik. Ang mga masakit na siklo ng regla, na tinatawag na dysmenorrhea, ay nagdudulot ng kalungkutan at kakulangan sa ginhawa para sa maraming kababaihan. Sinabi ng Mayo Clinic na ang ilang mga maagang pag-aaral sa pananaliksik ay natagpuan ang ilang ginhawa mula sa masakit na mga panahon kasama ang paggamit ng langis ng isda, ngunit mas maraming pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ang habol na ito. Nilista ito ng Pitong Seas bilang isa sa mga pangunahing benepisyo ng kanilang tatak na 'Pulse Pure Fish Oil', ngunit dapat itong pag-iingat kasama ito o anumang tatak ng langis ng isda, at pinapayuhan ang pangangasiwa ng doktor.
