Ang therapy ng masahe ay hindi partikular na nakakatulong sa pagbaba ng timbang, ngunit makakatulong ito na mabawasan ang cellulite sa pamamagitan ng pagsira sa subcutaneous tissue. Makakatulong din ito sa paggawa ng firm ng balat at malambot, lalo na para sa isang taong may maluwag na balat mula sa pagkawala ng timbang. Nag-aalok ang masahe ng mahusay na mga benepisyo para sa mga taong nakakaranas ng mga epekto pagkatapos ng pagkawala ng timbang. Mahalagang bisitahin ang isang sinanay na espesyalista para sa anumang uri ng masahe, dahil ang maling presyon ay maaaring maging sanhi ng pinsala.
Mga Diskarte sa Massage
Maraming iba't ibang mga diskarte ang ginagamit ng mga massage therapist, depende sa iyong kondisyon at kung ano ang iyong hinihingi, at ang mga presyo ay nag-iiba din nang naaayon. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng masahe ay ang malalim na massage tissue, na tumutulong sa pagalingin ang mga pinsala sa kalamnan at target ang mas malalim na mga layer ng kalamnan. Ang massage ng Sweden, ang pinaka-karaniwang anyo ng massage na inaalok sa mga spa, ay gumagamit ng mga paggalaw tulad ng panginginig ng boses at pagmamasa upang magbigay ng kaluwagan. Ang massage point ng trigger ay nakatuon sa sensitibong mga puntos ng kalamnan.
Masahe
Iniulat ng MayoClinic.com na ang massage therapy ay lubos na kapaki-pakinabang sa relieving stress at sakit at pagpapagamot ng pagkabalisa at pagkalungkot, kahit na ang massage therapy ay hindi maaaring palitan ang pangangalagang medikal na maibibigay ng iyong doktor. Ang SlimmingRes Source.com ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa isang grupo ng pagsubok ng 85 kababaihan na may iba't ibang mga hugis ng katawan at natagpuan na ang mga regular na masahe ay tumutulong sa kanila sa pagkawala ng hindi bababa sa isang sentimetro mula sa lugar ng baywang. Gayunpaman, walang pagbawas sa pangkalahatang timbang ng katawan.
Benepisyo
Bukod sa pagtulong sa pag-alis ng cellulite, ang massage therapy ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng sakit sa katawan at kalamnan cramp. Ang mga buntis na kababaihan ay maaari ring kumuha ng regular na sesyon ng masahe para sa pagpapagaling sa sakit sa likod.
Pagbaba ng timbang
Ang masahe ay makakatulong sa pagkawala ng timbang sa isang hindi tuwirang paraan. Ang regular na masahe ay natagpuan kapaki-pakinabang sa pag-alis ng cellulite sa pamamagitan ng pagsira sa subcutaneous fat. Kung hindi ka maaaring magpatuloy sa iyong regular na gawain sa pag-eehersisyo dahil sa sakit sa kalamnan at iba pang mga pinsala, ang isang massage ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit upang makabalik ka sa iyong regular na programa ng ehersisyo, na tumutulong sa iyo na magsunog ng mga calorie.
Mga pagsasaalang-alang
Kahit na ang mga masahe ay karaniwang itinuturing na ligtas kung ginawa ng isang bihasang espesyalista, ang mga taong may cancer, fracture o osteoporosis ay dapat munang kumunsulta sa kanilang doktor bago bisitahin ang isang massage therapist. Sa mga bihirang kaso, ang mga masahe ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyos.
