Ang matamis na sarsa ng sili ay isang pamantayang pagsawsaw para sa mga pampagana sa Asyano tulad ng mga rolyo ng spring at mga gawi, ngunit ang nilalaman ng asukal ay ginagawang medyo mataas ang condiment na ito. Ang mga calorie mula sa asukal ay itinuturing na walang laman dahil nagbibigay sila ng walang mga bitamina, mineral o iba pang mga nutrisyon. Gawin nila, subalit, nagbibigay ng enerhiya na itatabi ng iyong katawan bilang taba kung lumampas ka sa iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng calorie. Limitahan ang iyong paggamit ng matamis na sarsa ng sili upang makatulong na maiwasan ang pagtaas ng timbang.
Pagkalugi sa Calorie
Ang isang recipe para sa matamis na sarsa ng sili mula sa "Epicurious" ay naglalaman ng halos 90 calories bawat 1-onsa na paghahatid. Ang isang pangunahing botelyang tatak ay may katulad na profile sa 40 calories bawat kutsara, na katumbas ng halos 80 calories bawat onsa. Maaaring makatulong ang pamimili sa paligid, dahil ang isang tatak ng grocery-store ay naglalaman lamang ng 45 calories bawat onsa. Gayunpaman, halos lahat ng mga calories mula sa matamis na sarsa ng sili ay nagmula sa asukal. Inirerekomenda ng American Heart Association na limitahan ang mga idinagdag na mga sugars na hindi hihigit sa 100 calories bawat araw para sa mga kababaihan, at hindi hihigit sa 150 calories bawat araw para sa mga kalalakihan.
