Ang Manuka honey ay isang uri ng honey na ginawa kapag ang mga bubuyog ay nagpapakain ng mga bulaklak mula sa Manuka Tea Tree, isang katutubong halaman ng New Zealand. Ang pampatamis na ito, na di-umano’y may mga gamot na pang-gamot, ay maaaring magdagdag ng mga calorie sa mga pagkain.
Kaloriya
Isang 1-tbsp. ang paghahatid ng Manuka honey ay naglalaman ng 60 calories, o 3 porsyento ng mga calorie na maaari mong ubusin araw-araw kung susundin mo ang isang diet na 2, 000-calorie. Ang honey ay bihirang kinakain nang nag-iisa, kaya siguraduhing ayusin ang iyong kabuuang caloric na paggamit nang naaayon.
Mga nutrisyon
Isang 1-tbsp. ang paghahatid ng Manuka honey ay nagbibigay ng 17 hanggang 18g ng mga karbohidrat, na ang karamihan ay mga asukal. Inirerekomenda ng MayoClinic.com na masusi mo ang 45 hanggang 65 porsyento ng iyong pang-araw-araw na calorie mula sa mga karbohidrat na kadalasang nagmula sa buong butil at beans.
Benepisyo
Ang pananaliksik na inilathala sa Nobyembre 2008 na isyu ng journal na "Phytotherapy Research" ay nagpapahiwatig na ang mga daga na pinamamahalaan ng Manuka honey ay gumawa ng isang nabawasan na saklaw ng colitis, isang sakit sa bituka. Kinakailangan ang pagsusuri sa klinika upang matukoy kung ang Manuka honey ay makikinabang sa mga tao sa parehong paraan.
