Ang kape ay isang inuming mababa na calorie. Karamihan sa mga kaloriya ng kape ay idinagdag kapag nagdagdag ka ng cream at asukal. Halimbawa, ang isang Starbucks dobleng Chocolaty Chip Frappuccino Blended Beverage ay tumitimbang sa 410 calories para sa 16 likido oz. Ngunit ang simpleng instant na kape na may isang kutsara ng gatas ay maaaring maglaman ng kaunting 9 na calories para sa isang 6 oz. tasa.
Kaloriya sa Instant na Kape
Isang tsp. ng instant na kape ay naglalaman ng halos apat na kaloriya. Karaniwan na ang kutsarita ay pinagsama sa 6 oz. ng tubig upang makagawa ng isang tasa ng kape. Sa madaling salita, ang mga calorie sa instant na kape na may gatas ay hindi nagmumula sa kape.
Kaloriya sa Gatas
Isang tbls. ng nonfat milk ay naglalaman ng limang kaloriya. Ang isang kutsara ng 2% na gatas ay naglalaman ng siyam na calories. Ang buong gatas ay naglalaman ng siyam hanggang 10 calories. Ang kalahati at kalahati ay naglalaman ng 20 kaloriya.
