Kaloriya sa mga hard candies

Ang mga hard candies ay dumating sa isang iba't ibang mga lasa, mula sa mga uri ng mint hanggang sa mga prutas na varieties sa root beer at butterscotch. Sa kabila ng malawak na hanay ng mga matitigas na candies, marami ang halos kaparehong mga halaga ng calories.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/94/213/178093428.jpg">

Ang isang malapit-up ng mga peppermint candies sa isang mangkok. Credit: arinahabich / iStock / Mga imahe ng Getty

May lasa ang prutas

Ang mga hard candies, tulad ng Jolly Ranchers o Life Savers, ay pumapasok sa halos lahat ng lasa ng prutas na maiisip mula sa ubas hanggang sa asul na prambuwesas hanggang sa pagsuntok ng prutas. Ang Jolly Ranchers ay mayroong 70 calories sa isang three-candy na naghahain, o tungkol sa 23 calories bawat kendi. Ang Life Savers ay mayroong 45 calorie sa apat na candies.

Mga Mints

Ang iba't ibang uri ng mga mints, tulad ng peppermint at spearmint, ay mga kilalang uri ng hard candies. Sa isang piraso ng matitigas na kendi, mayroong sa pagitan ng 15 at 20 calories, depende sa tiyak na uri.

Iba pang Flavors

Ang mga hard candies ay dumarating rin sa mga lasa, tulad ng root beer, kanela at butterscotch. Ang mga candies na ito ay mayroon ding 70 calories sa tatlong candies, o tungkol sa 23 calories bawat item.