Ang mga bar sa pagkain ay maginhawa dahil maaari mong dalhin ito halos kahit saan, at ang isang protina bar na walang asukal ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa isang high-sugar bar na may mas kaunting protina kung sinusubukan mong i-regulate ang iyong mga antas ng asukal sa dugo o kontrolin ang iyong timbang. Ang asukal na walang protina ng asukal ay dapat matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan para sa mga calories at nutrisyon, at dapat itong tikman nang mabuti. Maraming mga tatak ng mga bar na walang asukal na pipiliin.
Mga Optimum na Diet Bars ng Optimum na Bar
Ang mga optimal na bar ng diet ng Protein ay ang mga high-protein bar na hindi lamang libre mula sa asukal, ngunit wala rin mula sa gelatin, isang sangkap na nagmula sa hayop. Ang bawat bar ay may 190 calories at 2.5 kabuuang taba, kabilang ang 1.5 g puspos na taba. Mayroon silang 20 g mataas na kalidad na protina mula sa whey at toyo, na nagbibigay ng bawat isa sa mga mahahalagang amino acid na kailangan mong makuha mula sa iyong diyeta, ayon sa Harvard School of Public Health. Ang mga bar ay may 18 g asukal sa asukal, at mayroon silang sucralose bilang isang hindi pampalusog na pampatamis.
Mataas na Protein Bars ng Chocolite
Ang mga chocolite protein bar mula sa HealthSmart ay mahusay na mga pagpipilian para sa mas maliit na meryenda dahil ang bawat isa ay tumitimbang lamang ng 34 g, o sa isang onsa lamang, at may 95 hanggang 100 calories. Mayroon silang 9 g na protina mula sa whey at toyo, at lalo silang kapaki-pakinabang para sa pagdaragdag ng iyong paggamit ng hibla ng pandiyeta, isang pagpuno ng nutrisyon. Ang bawat bar ay may 9 g hibla, o 36 porsyento ng pang-araw-araw na halaga. Ang mga bar ay mayroon lamang 4 g asukal ng asukal, at ang mga lasa ay kasama ang cookies at cream, triple tsokolate tsokolate, peanut butter, cashew caramel at chocolate turtle.
Carb-Rite Diet Bar ng Doctor
ThinkThin Mataas na Protein Bars
Ang mga Thinkthin high-protein bar ay maaaring maging mahusay na mga pagpipilian kung nais mong subukan ang ilang mga lasa na hindi pangkaraniwan sa iba pang mga bar na walang protina ng asukal. Ang mga bar ng ThinkThin ay dumating sa tsokolateng sakop na strawberry, tsokolate espresso, madilim na tsokolate, tangerine creamsicle, lemon cream pie at puting tsokolate. Ang bawat isa ay may 230 calories, 9 g fat at 3 g puspos na taba, at mayroon silang 20 g protina whey, caseinate at soy protein.. Mayroon silang 25 g kabuuang karbohidrat, kasama ang 14 g asukal ng asukal.
