Ang taba ay hindi palaging masamang salita. Habang maraming nahuhumaling sa mga pagkain na walang taba at mababang taba at ehersisyo upang mawala ang taba, ang ilang mahahalagang papel sa iyong pangkalahatang kalusugan ay umaasa sa taba. Ang bawat tao'y nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng taba sa kanilang diyeta at dapat mong maunawaan ang iba't ibang uri ng taba na kailangan mong mapanatili para sa pinakamabuting kalagayan sa kalusugan.
Ang taba ay hindi palaging masamang salita. Habang maraming nahuhumaling sa mga pagkain na walang taba at mababang taba at ehersisyo upang mawala ang taba, ang ilang mahahalagang papel sa iyong pangkalahatang kalusugan ay umaasa sa taba. Ang bawat tao'y nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng taba sa kanilang diyeta at dapat mong maunawaan ang iba't ibang uri ng taba na kailangan mong mapanatili para sa pinakamabuting kalagayan sa kalusugan.
