Maaari mong marinig ang salitang "bakterya, " at nanginginig, na iniisip ang mga bakterya na maaaring magdulot ng sakit at pagkalat ng sakit. Ngunit hindi lahat ng bakterya ay masama. Sa katunayan, ang ilang bakterya ay kinakailangan upang mabuhay, kumain, magtrabaho at makaramdam ng malusog. Ang kapaki-pakinabang na bakterya ay gumagamit ng sarili nitong mga pagkain, sa iyong basurahan at sa iyong digestive system. Bagaman ang bakterya sa pangkalahatan ay may masamang reputasyon, marami ang natutunan tungkol sa mabuting bakterya at kung paano ito makakatulong sa atin araw-araw.
Sistema ng Immune
Ang National Center para sa komplimentaryong at Alternatibong Gamot ay nagpapakita ng kahalagahan ng mahusay na bakterya, na tinatawag na probiotics. Binibigyan ka ng proteksyon ng mga bakterya mula sa mga microorganism na maaaring magdulot ng malubhang sakit. Naglaban ang ACCAM na kung binago mo ang mga microorganism sa digestive tract, maaari kang gumawa ng isang malusog na pasyente.
Pagkukunaw
Ang mahusay na bakterya ay tumutulong din sa malusog na pantunaw. Ang masamang gawi sa pagkain at mataba na pagkain ay maaaring gumawa ka ng hindi regular o hindi komportable. Ang mahusay na bakterya na natagpuan sa mga mapagkukunan tulad ng yogurt ay tumutulong upang masira ang mga enzymes upang mas madali mo itong matunaw. Tinukoy din ng NCCAM na ang mahusay na bakterya ay nagtataguyod ng pagsipsip ng mga nutrisyon, na nagbibigay sa iyo ng isang mas malusog na katawan.
Insulin
Maaaring nakakagulat ito, ngunit ang ilang mga anyo ng bakterya ay maaaring makalikha ng insulin. Ang insulin ay kinakailangan para sa pagbagsak ng mga sugars sa katawan, at ang isang kakulangan sa insulin ay madalas na humahantong sa diyabetes. Ang bagong pananaliksik na ginawa sa mga daga ng Cornell University ay nagmumungkahi na isang araw, ang malusog na bakterya ay maaaring palitan ang mga pag-shot ng insulin para sa mga diabetes, dahil nag-uudyok ito sa paggawa ng insulin sa katawan.
Pagkontrol sa Peste
Keso
Sa susunod na nasisiyahan ka ng isang pinong keso at plato ng alak na may perpektong may edad na cheddar, tandaan na ang bakterya na natagpuan sa lactic acid ay may kinalaman sa pag-iipon at pagkahinog ng gulong ng keso. Ang bakterya ay pinukaw habang ang mga edad ng keso, gumagalaw sa yugto ng pagkahinog at ibigay ang iyong mga paboritong uri ng keso ng kanilang natatanging lasa.
