Ang pinakamahusay na ehersisyo ban para sa iyo ay depende sa kung ano ang balak mong gamitin para sa. Mayroong mga banig ng ehersisyo na partikular na idinisenyo para sa yoga, Pilates, martial arts at ehersisyo sa pangkalahatan. Ang mga banig na ito ay naiiba sa timbang, haba, kapal, pagharap at kakayahang magamit. Magpasya kung anong mga aktibidad na pinaplano mong gamitin ang iyong banig bago gawin ang iyong pagbili.
Mga Pag-eehersisyo sa Yoga
Ang mga yoga na banig ng ehersisyo ay dinisenyo upang maging manipis sapat na maaari mong i-roll up ito at dalhin ang mga ito sa madali, hawakan ng sapat na ang iyong mga kamay at paa ay hindi madulas, at sapat na ang haba upang magkasya sa haba ng iyong katawan habang gumagawa ka ng iba't ibang pagsasanay. Ang karaniwang yoga mat ay 68 hanggang 72 pulgada, ngunit baka gusto mong bumili ng mas mahabang yoga mat kung matangkad ka. Karamihan sa mga banig ng yoga ay mga 1/8-pulgada na makapal, ngunit maaari kang bumili ng isang premium na 1/4-pulgada na yoga mat para sa labis na padding, o isang magaan na timbang 1/16-pulgada na yoga mat kung maglakbay ka ng maraming. Ang Manduka ay isang kumpanya na gumagawa ng mahusay na mga banig ng yoga upang matugunan ang bawat pangangailangan. Ang Gaiam ay isa pang kumpanya na gumagawa ng napaka-ekonomiko na yoga mats para sa mga nagsisimula.
Pilates Ehersisyo Mat
Maaari ring magamit ang yoga ehersisyo banig para sa Pilates. Mayroong, gayunpaman, ang mga banig ng ehersisyo na partikular na idinisenyo para sa Pilates na mas maikli at mas makapal kaysa sa mga banig ng yoga. Ang downside sa mga banig na ito ay ang mga ito ay mas mababa portable at mas maraming nalalaman kaysa sa mga yoga yoga. Kadalasan, hindi ka maaaring gumamit ng Pilates mat para sa yoga, ngunit maaari mong palaging gumamit ng yoga mat para sa Pilates. Kung gusto mo ng labis na unan, isaalang-alang ang pagbili ng isang premium na 1/4-inch mat na dinisenyo para sa parehong yoga at Pilates mula sa mga tanyag na kumpanya tulad ng Manduka o Jade.
Martial Arts at gymnastics Mats
Ang martial arts at gymnastics mats ehersisyo ay may posibilidad na maging makapal upang maprotektahan ang iyong katawan sa mga pagsasanay sa sahig tulad ng pagbagsak at paggiling. Maraming mga martial arts na banig ng ehersisyo ay maaaring tiklop at ang ilan ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga banig upang lumikha ng isang mas malaking lugar. Ang ilang mga banig ay idinisenyo tulad ng mga piraso ng puzzle o mayroon silang mga fastener ng hook at loop upang hindi sila lumipat kapag pinagsama mo ang maramihang mga banig. Nagbebenta kami Mga Mat ay gumagawa ng isang abot-kayang at tanyag na nakatiklop na banig na may mga fastener ng hook at loop.
Pangkalahatang Fitness Fitness Mats
Ang pangkalahatang mga banig ng ehersisyo ay maaaring magamit para sa isang malawak na hanay ng mga layunin tulad ng mga ehersisyo ng cardio, pag-unat, crunches, pushups, lunges, at iba pang mga ehersisyo na nangangailangan sa iyo sa iyong tiyan, likod, kamay at tuhod. Kung nais mo ang isang ehersisyo banig na maraming nagagawa, madaling dalhin sa paligid at nagbibigay ng ilang padding, kung gayon ang isang 1/8-pulgada o 1/4-inch yoga mat ni Gaiam o Manduka ay isang mahusay na pagpipilian. Kung ikaw ay napaka-sensitibo sa mga hard ibabaw at kailangan ng higit pang padding, ang ProSource ay gumagawa ng isang 1/2-pulgada na makapal, 71-pulgadang haba ng yoga mat na madaling mapulutan. Gayunpaman, ang labis na kapal ay ginagawang mas mahirap gawin ang mga pagsasanay sa pagbabalanse.
