Hindi na kailangang magsimulang magsuot ng mga baggy at hindi nagbabago na damit dahil lamang ang iyong tiyan ay nagpapalawak sa panahon ng pagbubuntis. Ang clingy na damit ay maaaring mag-flatter ang iyong pinakamahusay na mga tampok habang pinapantasyahan ang iyong bagong baby bump. Gayunpaman, tandaan na ang ilang mga lugar ng iyong palaging nagbabago na katawan ay mangangailangan ng ilang dagdag na puwang upang huminga. Ang pagsusuot ng isang masikip na sinturon ay hindi kinakailangang makapinsala sa iyong sanggol, ngunit maaari itong maging hindi komportable sa iyong pagbubuntis.
Nerbiyos Compression
Ang iyong patuloy na lumalagong tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng presyon sa iyong singit. Ang idinagdag na presyon ay maaaring kurutin ang iyong pag-ilid na femoral cutaneous nerve, na karaniwang nagbibigay ng mga sensasyon sa iyong mga panlabas na hita, ayon sa MayoClinic.com. Ang kondisyong ito, na tinatawag na meralgia paresthetica, ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid, tingling at nasusunog na mga sensasyon sa panlabas na bahagi ng isang apektadong hita. Ang pagsusuot ng masikip na angkop na damit, tulad ng isang masikip at mababang-angkop na sinturon, ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng meralgia paresthetica kapag buntis ka. Ang paglipat sa mas loot na damit ay maaaring makatulong sa problema.
Pamamaga at Varicose Veins
Ang pagbubuntis ay nagiging sanhi ng iyong katawan na mapanatili ang maraming tubig at pinataas ang dami ng dugo ng iyong katawan ng halos 40 porsyento, ayon sa website ng California Pacific Medical Center. Maaari itong dagdagan ang iyong panganib ng pamamaga sa mga lugar tulad ng iyong mga kamay, paa at binti, lalo na sa kalaunan pagbubuntis at sa mainit na panahon. Maaari mong bawasan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mas mababang mga paa't kamay - at dagdagan ang iyong panganib ng pamamaga sa iyong mas mababang katawan - kung nakasuot ka ng isang masikip na sinturon o damit tulad ng mga leotard at masikip na maong. Ang sobrang pamamaga sa iyong mga binti ay maaari ring nauugnay sa mahina, baluktot, namamaga at kung minsan ay malambot na mga daluyan ng dugo na kilala bilang mga varicose veins.
Puso at Indigestion
Mas madaling kapitan ka ng heartburn na sanhi ng reflux ng acid sa panahon ng pagbubuntis dahil ang mga hormone sa iyong katawan ay nakakarelaks ng iyong mga kalamnan ng pagtunaw, pinapayagan ang mga acid mula sa iyong tiyan na gumapang pabalik sa iyong esophagus, ayon sa Marso ng Dimes. Mas malamang na makagawa ka ng hindi pagkatunaw ng pagkain, o nakakadismaya sa tiyan, na may heartburn at pagbubuntis. Sa kabutihang palad, maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga problemang pagtunaw na ito kung bawasan mo ang hindi kinakailangang presyon sa iyong tiyan at tiyan. Halimbawa, umupo nang tuwid pagkatapos kumain, paluwagin ang iyong sinturon at magsuot ng iba pang damit na maluwag.
Mga tip
May mga paraan upang maiwasan ang pagiging hindi komportable habang kumukuha ng mga hakbang upang magmukhang payat at pumantay sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, ang pagsusuot ng madilim na kulay tulad ng navy asul at itim ay may posibilidad na magbigay sa iyo ng isang hitsura ng trimmer kaysa sa mga mas magaan na kulay, ayon sa website ng kalusugan ng pagbubuntis "Ano ang Inaasahan." Ang pagsusuot ng isang solong lilim o patayong linya ay maaring magbigay sa iyo ng isang mas mahaba, payat na hitsura, samantalang ang suot ng iba't ibang mga kulay sa tuktok at ibaba o suot ng mga pahalang na linya ay lumilikha ng isang pakiramdam ng lapad. At kahit na dapat mong maiwasan ang pagsusuot ng anumang bagay na mahigpit sa iyong lumalagong mga lugar ng dibdib at tiyan, ang damit na umaangkop sa iyong mga balikat ay maayos na nagbibigay sa iyo ng isang payat na hitsura kaysa sa damit na may mga balikat na nakabitin.
