Ang paghahalo ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta ay maaaring maging isang recipe para sa kalamidad. Ang ilang mga bitamina at mineral ay maaaring maging sanhi ng mapanganib na mga pakikipag-ugnayan sa droga, nanganganib ang iyong kalusugan. Kung mayroon kang isang malamig, tingnan ang iyong doktor bago ang mga popping na tabletas.
Halimbawa, ang Vitamin C, ay maaaring makipag-ugnay sa aspirin, acetaminophen (Tylenol) at iba pang mga malamig na gamot. Ang pandagdag sa kaltsyum at iron ay hindi gumana nang maayos sa ilang mga antibiotics. Manatili sa ligtas na panig at maiwasan ang paghahalo ng mga gamot maliban kung inirerekomenda ito ng doktor.
Tip
Ang mga bitamina ay maaaring makipag-ugnay sa mga iniresetang gamot at iba pang mga pandagdag sa pandiyeta, na nagdudulot ng panloob na pagdurugo, mga problema sa cardiovascular at iba pang mga epekto. Upang manatiling ligtas, ipaalam sa iyong doktor o parmasyutiko kung anong mga gamot at pandagdag na iyong iniinom.
Panatilihin ang isang listahan ng mga produktong ginamit at repasuhin itong regular sa iyong doktor. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga malamig na gamot at bitamina sa iba't ibang oras ng araw upang maiwasan ang mga potensyal na pakikipag-ugnay.
Ang Mga Panganib sa Paghahalo ng Mga Gamot
Milyun-milyong Amerikano ang gumagamit ng maling paggamit o pag-abuso sa mga iniresetang gamot. Mahigit sa 80 porsiyento ng mga matatandang may sapat na gulang ay kumukuha ng hindi bababa sa isang iniresetang gamot araw-araw, ayon sa National Institute on Drug Abuse. Halos sa kalahati ng mga ito ang gumagamit ng hindi bababa sa limang mga iniresetang gamot o suplemento sa pang-araw-araw na batayan.
Bukod dito, humigit-kumulang 68 porsyento ng populasyon ang tumatanggap ng mga pandagdag sa pandiyeta, tulad ng iniulat ng Council for Responsible Nutrisyon. Ang mga multivitamin, bitamina C, bitamina D at kaltsyum ay kabilang sa mga pinakapopular na pagpipilian. Huwag ipagpalagay na ang mga gamot na over-the-counter (OTC) ay ligtas, gayunpaman. Ang mga produktong ito ay maaaring maglaman ng mga dosis ng ilang mga nutrisyon na higit na mataas kaysa sa pang-araw-araw na inirekumendang allowance.
Ang mga bilang na ito ay nagpapakita na ang karamihan sa mga Amerikano ay kumukuha ng parehong mga reseta ng med at mga suplemento sa pagdidiyeta. Minsan, ang combo na ito ay maaaring makasama. Ang gamot na reseta at OTC ay maaaring makipag-ugnay sa bawat isa pati na rin sa ilang mga bitamina, mineral at antioxidants. Ang mga pakikipag-ugnay na ito ay maaaring dagdagan o pagbawalan ang pagkilos ng isa sa mga gamot na ginagamit mo.
Nagbabalaan ang Food and Drug Administration laban sa paghahalo ng mga suplemento at gamot. Ang ilang mga suplementong pandiyeta, kabilang ang mga multivitamin, ay maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip, maproseso o matanggal ang mga gamot. Halimbawa, ang pagkuha ng maraming mga thinner ng dugo, tulad ng bitamina E, aspirin at warfarin, ay maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo o kahit na stroke.
Ang mga suplemento ng bitamina ay maaaring makipag-ugnay din sa mga payat ng dugo, ayon sa American Heart Association. Halimbawa, ang Vitamin K, ay nagtataguyod ng pamumula ng dugo at hindi dapat pagsamahin ang mga payat ng dugo, antibiotics at gamot na bawasan o hadlangan ang pagsipsip ng taba, tulad ng orlistat, na karaniwang ipinagbibili ng Alli at Xenical.
Bitamina C para sa Colds
Ang parehong mga suplemento ng bitamina at mga gamot ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mas mabilis na mas mabilis. Ang mga bitamina ay maaari ring makatulong na maiwasan ang kondisyong ito sa unang lugar sa pamamagitan ng pagpapanatiling matatag ng iyong immune system. Siguraduhin lamang na alam mo ang anumang potensyal na pakikipag-ugnay.
Halimbawa, ang Vitamin C, ang pangunahing sangkap sa dose-dosenang mga malamig na gamot, tulad ng emergen-C. Sinusuportahan ng nutrient na ito ang immune function at maaaring makatulong na mabawasan ang taglamig na tagal, ayon sa US National Library of Medicine. Sa kasamaang palad, hindi ito gumana para sa lahat, na may mga epekto na magkakaiba mula sa isang indibidwal patungo sa isa pa.
Ang isang papel na pananaliksik na inilathala sa Cochrane Database of Systematic Review noong Enero 2013 ay tinasa ang mga epekto ng bitamina C sa karaniwang lamig na insidente, tagal at kalubhaan. Karamihan sa mga pag-aaral at klinikal na mga pagsubok ay may halo-halong mga resulta.
Tulad ng tandaan ng mga siyentipiko, ang mga suplemento ng bitamina C ay hindi malamang na mas mababa ang iyong panganib na mahuli ang isang malamig, ngunit maaari nilang paikliin ang tagal at kalubhaan ng mga sipon sa ilang mga tao. Nakakagulat na maaari nilang kunin ang panganib na magkaroon ng isang malamig sa kalahati sa mga atleta at aktibong indibidwal, ngunit hindi sa pangkalahatang populasyon.
Ang downside ay ang bitamina C ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot, kabilang ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol at mga gamot na chemotherapy, antiviral na gamot, warfarin, tabletas na control control na batay sa estrogen, at mga gamot na naglalaman ng aluminyo. Bukod dito, maaaring magdulot ito ng aspirin na makaipon sa katawan, ayon sa University of Rochester Medical Center. Ang ilang mga antibiotics, lalo na ang mga naglalaman ng tetracycline (ipinapalit bilang Tylenol) ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng bitamina C.
Ano ang Tungkol sa Bitamina D?
Marahil alam mo na ang bitamina D ay nagpapanatili ng iyong mga buto ng malakas at pinoprotektahan laban sa mga sakit sa buto. Ang taba na natutunaw ng taba na ito ay nagpapabuti sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng calcium, sumusuporta sa immune function at modulate cell paglago. Ang hindi mo maaaring malaman ay pinoprotektahan din ito laban sa mga lamig, tulad ng naiulat sa isang sistematikong pagsusuri na inilathala sa BMJ noong Pebrero 2017.
Nahanap ng mga mananaliksik na ang suplemento ng bitamina D ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa respiratory tract, tulad ng pneumonia at brongkitis. Lumilitaw na maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga taong may mababang antas ng bitamina D. Ang nutrient na ito ay nagpapalakas ng immune system at pinoprotektahan laban sa mga pathogen ng paghinga.
Ang isa pang pag-aaral, na itinampok sa journal Pediatrics noong Setyembre 2012, ay nagmumungkahi na ang mga suplemento ng bitamina D ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga impeksyon sa respiratory respiratory sa mga bata na kulang sa nutrient na ito.
Muli, may panganib ng mga pakikipag-ugnayan sa droga. Tinukoy ng Mayo Clinic na ang bitamina D ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot sa puso, steroid, laxatives, diuretics, anticonvulsants, at presyon ng dugo at mga anti-labis na labis na labis na katabaan. Halimbawa, ang pagkuha ng malalaking dosis ng bitamina D kasama ang digoxin , isang gamot na inireseta para sa hindi regular na tibok ng puso at iba pang mga problema sa cardiovascular, ay maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng kaltsyum sa daloy ng dugo at humantong sa mga namamatay na mga problema sa puso.
Zinc at ang Karaniwang Malamig
Ang ilang mga malamig na gamot at multivitamin formula ay naglalaman ng sink, isang mineral na nag-aambag sa higit sa 100 mga enzymatic na reaksyon sa katawan. Ang zinc ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa synt synthesis, paglago at pag-unlad, cell metabolismo at kaligtasan sa sakit.
Ang mahalagang nutrient na ito ay maaari ring paikliin ang tagal ng karaniwang sipon, lalo na kung ginamit sa mas mataas na dosis, ayon sa isang Hulyo 2012 na meta-analysis na inilathala sa Canadian Medical Association Journal (CMAJ) . Sa mga klinikal na pagsubok, ang zinc ay napatunayan na epektibo laban sa mga virus sa paghinga, bagaman mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang kumpirmahin ang mga epekto nito. Tulad ng tandaan ng mga mananaliksik, ang pagdaragdag ng zinc ay maaaring mabawasan ang malamig na tagal at kalubhaan sa mga matatanda ngunit may mas kaunting epekto sa mga bata.
Ang zink syrup at lozenges ay lumilitaw na mas epektibo kaysa sa mga tabletas, tulad ng tala ng Mayo Clinic. Mag-ingat na ang mga mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa sistema ng nerbiyos at makagambala sa pagsipsip ng tanso, bukod sa iba pang mga epekto. Sa itaas nito, ang zinc ay maaaring makipag-ugnay sa mga antibiotics, diuretics at ilang mga gamot na inireseta para sa sakit sa buto.
Mag-ingat sa Mga Pakikipag-ugnay sa Gamot
Malinaw na ang paghahalo ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta o malamig na mga remedyo ay hindi isang magandang ideya. Upang manatiling ligtas, talakayin ang iyong mga pagpipilian sa isang doktor o parmasyutiko. Basahin ang label ng produkto at suriin para sa anumang mga potensyal na pakikipag-ugnay at epekto. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga malamig na gamot at suplemento ng bitamina sa iba't ibang oras ng araw upang bawasan ang panganib ng masamang mga reaksyon.
Gumamit ng Rxisk Interaction Checker, ang database ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center o anumang iba pang tsart ng pakikihalubilo-sa-gamot, lalo na kapag kumuha ng mga bagong gamot o pandagdag. Panatilihin ang isang listahan ng lahat ng mga gamot na ginagamit mo at suriin ito sa isang parmasyutiko. Tandaan na isama ang anumang mga over-the-counter na gamot, suplemento at mga herbal na produkto na kinukuha mo - hindi lamang mga iniresetang gamot.
Ang mas maraming mga gamot na iyong iniinom, mas mataas ang panganib ng mga epekto at pakikipag-ugnayan. Ang mga simpleng bagay, tulad ng paggamit ng isang pill organizer at pagsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor, ay maaaring makatulong na mapawi ang mga panganib na ito. Gayundin, huwag uminom ng anumang gamot na hindi mo kailangan. Laging gamitin ang pinakamababang epektibong dosis at dagdagan ito nang paunti-unti (kung kinakailangan).
