Mga pagkain na maiiwasan sa hypercalcemia

Ang Hycalcalcemia ay isang kondisyon ng pagkakaroon ng isang mas mataas kaysa sa normal na antas ng calcium sa dugo. Ang Hycalcalcemia ay maaaring resulta ng parathyroid, adrenal gland disorder o sakit sa bato. Ang pagkonsumo ng labis na mataas na halaga ng calcium sa diyeta ay maaari ring mag-ambag sa hypercalcemia. Ang pamamahala sa napapailalim na mga kondisyon ng kalusugan ay maaaring gamutin ang hypercalcemia, ayon sa National Institutes of Health. Ang paghihigpit sa diyeta upang maiwasan ang mga mapagkukunan ng pagkain ng kaltsyum at Bitamina D ay maaaring kinakailangan din.

Isang hilaw na salmon steak sa isang cutting board. Credit: Bzzz / iStock / Mga imahe ng Getty

Mga produkto ng pagawaan ng gatas

Ang mga produktong gatas, kabilang ang gatas, keso at yogurt, lahat ay mataas sa calcium, at maaaring humantong sa hypercalcemia kung natupok sa napakaraming dami. Ang pagbuo ng hypercalcemia mula sa pag-inom ng labis na gatas ay tinatawag na milk-alkali syndrome. Ang paglilimita sa dami ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta ay makakatulong upang maisaayos ang mga antas ng calcium sa dugo.

Seafood

Ang Vitamin D ay isang sangkap na, kasama ang mga hormone ng parathyroid, ay kinokontrol ang mga antas ng kaltsyum ng isang tao. Maraming uri ng pagkaing-dagat ang mayaman sa Vitamin D at dapat iwasan kung ang pag-aalala ng hypercalcemia. Ang World's Healthiest Foods, isang online na mapagkukunan para sa nutrisyon, ay nag-ulat na ang salmon, hipon at bakalaw ay nagbibigay ng isang malaking bahagi ng inirekumendang pang-araw-araw na mga allowance para sa Vitamin D, at maaaring kailanganing limitahan upang maibaba ang mga antas ng calcium sa dugo.

Mga gulay

Ang mga lutong gulay ay mayaman sa kaltsyum at maaaring kailangang iwasan hanggang malutas ang hypercalcemia. Ang mga turnip na gulay, pinakuluang spinach, collard greens at kale ay lahat ay mataas sa calcium. Ang isang tasa ng spinach ay tumitimbang sa 244 mg bawat paghahatid, ayon sa World's Healthiest Foods.

Mga itlog

Ang mga taong may mataas na calcium ng dugo ay maaaring kailanganing limitahan ang kanilang paggamit ng mga itlog. Ang isang pinakuluang itlog ay nag-aalok ng malapit sa 23 internasyonal na yunit (IU) ng Bitamina D. Ang mga kalakal na niluto na naglalaman ng mga itlog ay maaari ding higpitan. Kumunsulta sa isang manggagamot bago ayusin ang iyong diyeta upang gamutin ang hypercalcemia.