Ang mga kalamnan ay nagkakaroon ng kanilang sandali. Ang pag-inom ng mga suplemento, ang pagkain ng mga pagkain na kasama ang reishi mushroom extract o pag-inom ng kape na may pulbos na kabute ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Ang mga kabute ng Reishi ay maaaring may potensyal na pagbutihin ang mga kondisyon ng kalusugan pati na rin makinabang ang immune function.
Tip
Ang mga kabute ng Reishi ay isang lalong popular para sa kanilang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagpapalakas ng immune system. Mag-isip at kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento o extract ng kabute ng reishi.
Ang Mga Pakinabang ng Reishi Mushrooms
Ang kabute ng reishi ay maaaring mapahusay ang pagtugon sa immune at naglalaman ng mga katangian ng anti-oxidant, ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer. Sapagkat ang mga reishi na kabute ay naglalaman ng mga kumplikadong asukal na kilala bilang mga beta-glucans, iminungkahi na ang mga compound na ito ay maaaring palakasin ang tugon ng immune at kahit na potensyal na makakatulong na mapigilan ang paglaki at pagkalat ng mga selula ng kanser.
Dahil ang mga ganitong uri ng mga anti-oxidants ay nagtatanggol laban sa mga libreng radikal na may mga anti-namumula na katangian, ang pulbos na pulbos ay sinasabing mayroong mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pakikipaglaban sa karaniwang sipon at kahit na pagbaba ang panganib o pagtulong sa mas malubhang kondisyon tulad ng kanser.
Ang Tamang Reishi Mushroom Dosis
Ang nakakain na mga kabute ay may makabuluhang mga katangian ng panggamot, ayon sa isang pag-aaral sa Setyembre 2017 na inilathala sa International Journal of Molecular Sciences . Ang mga uri ng mga kabute ay maaaring account para sa mas mahusay na prebiotics upang pasiglahin ang gat microbiota. Tumutulong ang Prebiotics na suportahan ang kapaki-pakinabang na bakterya at iba pang mga organismo sa gat, na humahantong sa pagtaas ng kalusugan ng gat. Ang mga kalamnan ay kapaki-pakinabang sa na mas madaling makuha ang mga ito kung ihahambing sa iba pang mga prebiotics tulad ng damong-dagat.
Ang tamang reishi na kabute ng kabute ay nakasalalay sa kung anong uri ang iyong ginagamit, dahil ang pag-ubos ng kabute mismo ay may posibilidad na magbigay ng isang mas mataas na dosis habang ang pagkonsumo ng mga extract o pinatuyong kabute ng pulbos ay nag-aalok ng isang mas mababang dosis. Ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer Care, kumuha ng 1 gramo o hanggang sa 1.5 gramo ng reishi kabute ng pang-araw-araw upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit.
Ipinaliwanag ng pag-aaral na ang mga kabute ay naglalaman ng iba't ibang mga aktibong polysaccharides at maaaring kumilos bilang mga ahente na nagpapasigla ng immune upang maisaaktibo ang malusog na gut microbiota. Ang mga uri ng mga kabute ay maaaring magkaroon ng isang mahalagang papel sa pag-regulate ng gat microbiota na maaaring mapabuti ang kalusugan ng gat.
Ang ilang mga uri ng kabute ay may mga benepisyo sa nutrisyon na maaaring mapabuti ang kalusugan habang tumutulong din sa malusog na pantunaw. Ang Reishi at iba pang mga nakapagpapagaling na kabute ay maaaring magkaroon ng stress na nakikipaglaban sa mga adaptogens, na hindi nakakalason na mga halamang gamot at ugat na makakatulong sa katawan na hawakan ang stress at mapanatili ang isang balanseng estado. Ang mga adaptogen herbs na ito ay matatagpuan sa over-the-counter na mga herbal supplement tulad ng tatak na Pukka herbs teas at supplement.
Iba pang mga Epekto ng Reishi Mushrooms
Nai-publish sa International Journal of Mushrooms , isang pag-aaral sa 2013 na natapos na ang reishi kabute ay nakatulong mapabuti ang kalusugan ng atay sa mga daga. Ipinakita ng mga resulta na ang mga kabute ay tumutulong sa mga epekto sa talamak na pinsala sa atay. Isang pag-aaral noong Abril 2015 na inilathala sa Review ng Cochrane Database System Review ang paggamit ng reishi at iba pang mga kabute bilang isang alternatibong gamot at pantulong na therapy para sa mga pasyente ng kanser upang pamahalaan ang mga sintomas at makayanan ang mga epekto ng radiation at chemotherapy.
Ang pag-aaral ay iminungkahi ang pangako ng mga resulta ng mga extract na ito bilang suplemento ng suportang immune system sa paggamot ng cancer na potensyal na magkaroon ng mga anti-tumor effects. Gayunpaman, ito ay inirerekomenda lamang bilang isang epekto kapag pinagsama kasama ang tradisyonal na paggamot sa pag-aalaga ng kanser tulad ng radiation at chemotherapy.
Mga Epekto ng Side ng Reishi Mushrooms
Ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer Care, ang mga epekto ng reishi mushroom ay maaaring magsama ng pagduduwal at hindi pagkakatulog sa ilang mga pasyente sa kanser. Sa mga bihirang kaso, ang toxicity ng atay ay isang naiulat na epekto. Ang talamak na pagtatae sa isang lalaki na may lymphoma ng non-Hodgkin kasunod ng pangmatagalang paggamit ng isang powished reishi mushroom extract ay nangyari din.
Para sa pangkalahatang consumer, ang pagkonsumo ng labis na reishi kabute ay maaaring magdulot ng masamang epekto tulad ng nakakainis na tiyan, rashes sa balat o pagduduwal.
Babala
Huwag kumuha ng reishi kung kasalukuyang kumukuha ka ng mga thinner ng dugo kasama na ang warfarin, dahil maaaring madagdagan ang pagdurugo. Ang mga sumasailalim sa chemotherapy o pagkuha ng mga immunosuppressant ay dapat ding maiwasan ang pagkuha ng reishi, dahil maaari itong gawing mas epektibo ang mga gamot sa chemotherapy at pasiglahin ang pagtugon sa immune. Kung umiinom ka ng cytochrome P450 2E1, 1A2, at 3A na substrate na gamot, huwag kumuha ng reishi dahil ang mga pag-aaral sa lab ay nagmumungkahi ng mga compound sa reishi ay maaaring makaapekto sa mga konsentrasyon ng gamot.
Ang mga kababaihan na buntis ay dapat kumunsulta sa kanilang manggagamot bago gumamit ng anumang mga suplemento ng kabute ng reishi. Ang mga may mga kondisyon tulad ng mababang presyon ng dugo ay dapat na iwasan ang pagkuha ng mga herbal supplement tulad ng reishi mushroom maliban sa direksyon ng kanilang manggagamot.
