Ang kaninong Hainanese manok ay isang ulam na Tsino na ginawa sa pamamagitan ng kumukulo ng isang buong manok. Ang bigas ay may langis na may maraming lasa. Naglalaman din ang ulam na ito ng iba't ibang mga pampalasa at gulay.
Gawang bahay
Ang homemade Hainanese na bigas ng manok ay naglalaman ng 333 calories. Ang bawat 162 g na paghahatid ay naglalaman ng 333 calories, 24.2 g ng taba, 5.7 g ng mga karbohidrat at 22.2 g ng protina.
Pagkain ng Hawker
Ang Hawker Food Hainanese rice bigas ay naglalaman ng 618 kaloriya. Ang isang paghahatid ay naglalaman ng 23 g ng taba, 76 g ng mga karbohidrat at 25. 7 g ng protina.
Tikman ng Prima
Ang isang paghahatid ng Prima Taste Hainanese na bigas ng manok ay naglalaman ng 157 calories at 13 g ng taba. Ang bawat paghahatid ay mayroon ding 9 g ng mga karbohidrat at 1 g ng protina.
