Ang magnesium chloride ay isang suplemento na bersyon ng magnesiyo, isang mineral na natagpuan nang natural sa katawan. Ang mineral ay mahalaga para sa kalamnan at nerve function, pati na rin ang kalusugan ng puso at buto. Ang ilang mga pagkain, tulad ng mga mani, buong butil, beans at spinach, ay mayaman na mapagkukunan ng magnesiyo. Ang mga suplemento ng magnesium chloride ay hindi kinakailangan maliban kung kulang ka sa mineral.
Suplemento para sa Kakulangan
Tulad ng iba pang mga pandagdag sa pandiyeta, ang magnesium chloride ay inilaan lamang para magamit sa mga matatanda na kulang sa nutrisyon. Ang iyong diyeta ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng magnesiyo, karamihan sa kung saan ay naka-imbak sa mga buto. Ang ilang mga sakit, tulad ng Type 2 diabetes at talamak na sakit sa gastrointestinal, ay maaaring makapagpapawalang-bisa ng magnesiyo sa paglipas ng panahon. Maaari kang makinabang mula sa magnesium chloride kung ang katayuan sa iyong kalusugan ay nagbibigay sa iyo ng peligro para sa kakulangan, ngunit palaging suriin sa iyong tagasunod ng kalusugan bago kumuha ng mga pandagdag.
Tumutulong sa maiwasan ang mga komplikasyon
Kung ang kakulangan sa magnesiyo ay naiwan na hindi nagagamot, maaaring maganap ang karagdagang mga komplikasyon. Ang hindi pagkakaroon ng sapat na magnesiyo sa katawan ay nakakagambala sa pagsipsip ng iba pang mga mineral, tulad ng calcium at potassium. Ang pagkuha ng magnesium chloride para sa kakulangan ng magnesium ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga kaugnay na mga komplikasyon tulad ng mababang kaltsyum ng dugo at mababang potassium.
Maaaring Itaguyod ang Kalusugan sa Puso
Tinitiyak ng Magnesium ang normal na ritmo ng puso. Ang ilang mga pananaliksik ay tumatagal ng mga benepisyo ng mineral ng isang hakbang nang higit pa sa pamamagitan ng pagmumungkahi na maaaring may papel ito sa pang-matagalang pag-iwas sa sakit sa puso. Habang ang mga pasyente na may sakit sa puso ay maaaring may mababang antas ng dugo ng magnesiyo, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang mapatunayan ang isang solidong link sa pagitan ng mineral at kalusugan ng puso.
