Ang Ashwaghanda (Withania somnifera), na kilala rin bilang ginseng Indian at cherry ng taglamig, ay isang halaman na nagkakahalaga ng maraming siglo sa India. Ang Ashwagandha churna ay tumutukoy sa pulbos na form ng ashwagandha. Matagal nang ginagamit ng mga Ayurvedic practitioners ang mga dahon, ugat at berry upang gamutin ang anemia, talamak na nagpapaalab na sakit, pagkaubos, pagkalungkot, pagkabalisa, sakit sa buto, at diyabetis sa iba pang mga kondisyon. Minsan ginagamit ang Ashwagandha bilang isang manok upang maibsan din ang sakit, ayon sa isang artikulo sa 2010 sa journal na "Central Nervous System agents in Medical Chemistry." Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang damong ito.
Mga Gamit na Tradisyonal
Sa aklat, "Wilson at Kuhn's Herbal Therapy & Suplemento", isinulat ng mga may-akda na ang ashwagandha ay gaganapin sa mataas na pagsasaalang-alang sa Ayurvedic na gamot at naisip na isa sa mga mahusay na tonics. Ginagamit ito ng mga tradisyunal na herbalist upang pagalingin ang mga kondisyon tulad ng nerbiyos, pagdurugo, pagkalungkot, kahinaan ng memorya at pagkapagod. Ginagamit din ito upang gamutin ang mga nagpapaalab na kondisyon, mababang presyon ng dugo, spasms, emaciation at anemia.
Pagkilos ng Pharmacological
Hindi pa rin naiintindihan ng mga mananaliksik kung paano gumagana ang ashwagandha. Ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ay nagsasaad na ang mga saponins, steroidal lactones at withanolides ay maaaring ang mga bio-aktibong elemento ng halaman. Ang isang artikulo sa 2000 sa "Alternatibong Health Review" na tala na ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng damong-gamot ay may anti-stress, anti-tumor at pangkalahatang nakapagpapalakas na mga katangian. Ito ay kumikilos sa isang kapaki-pakinabang na paraan sa gitnang sistema ng nerbiyos pati na rin ang mga cardiopulmonary at mga endocrine system na may kaunti kung may masamang epekto. Ang National Institutes of Health ay naghihikayat sa pananaliksik tungkol sa kamangha-manghang halaman na ito, sa ilaw ng maraming pag-aaral na nagpapakita ng pagiging epektibo nito bilang isang ahente sa curative. Ang Ashwagandha ay dapat gamitin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Pag-aaral sa Siyentipiko
Ayon sa Sloan-Kettering, ipinapahiwatig ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang ashwagandha ay nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian na maaaring mabagal ang pag-unlad ng pinsala sa kartilago sa osteoarthritis. Bukod dito, ipinapakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang halaman ay maaaring mapabuti ang sensitivity ng insulin sa uri 2 diabetes. Gayunman, mas maraming pananaliksik na kinakailangan upang kumpirmahin ang mga katangian ng therapeutic ng ashwagandha. Tulad ng anumang mga halamang gamot, huwag gumamit ng aswagandha nang hindi kumonsulta muna sa iyong doktor.
Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan
Ang Ashwagandha ay malawak na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga sentro ng nutrisyon sa anyo ng mga kapsula, likido na extract at tsaa. Sa "Winston at Kuhn's Herbal Therapy and Suplemento, " isinulat ng mga may-akda na habang ang ashwagandha ay karaniwang ligtas, hindi ito dapat gamitin sa pagbubuntis dahil maaaring magdulot ito ng pagkakuha. Ang mga bihirang epekto ay maaaring magsama ng pagtatae, pagduduwal, pangangati ng balat at sakit sa tiyan. Ayon sa Sloan-Kettering, ang ashwagandha ay tila nagpapataas ng mga katangian ng barbiturates. Makipag-usap sa isang manggagamot bago gamitin ang ashwagandha, dahil maaaring makipag-ugnay ito sa mga iniresetang gamot o over-the-counter.
