Ang Vertigo, o pagkahilo - ang pakiramdam na umiikot sa iyong paligid - ay maaaring mangyari kapag mabilis kang tumayo o gumawa ng mga pagbabago sa posisyon ng iyong ulo. Maaari itong sanhi ng impeksyon ng sinus o panloob na tainga, ngunit ang isang form ay tinatawag na benign paroxysmal positional vertigo. Bagaman hindi medikal na seryoso, ang BPPV ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at bumagsak kahit na. Kung nababagabag ka sa hindi maipaliwanag na pagkahilo na babalik ng higit sa isang linggo, o kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo, kahinaan, problema sa pagsasalita o pananakit ng dibdib, tingnan ang iyong doktor upang mamuno sa mga problemang medikal. Para sa benign positional vertigo, gayunpaman, baka gusto mong subukan ang luya na ugat. Ayon sa kaugalian na ginagamit bilang isang lunas para sa sakit sa paggalaw, ang ugat ng luya ay natagpuan sa ilang mga pag-aaral na magkaroon ng mga epekto ng pagbawas ng vertigo.
Hakbang 1
Kumuha ng 1, 000 mgs. ng pulbos na luya sa unang tanda ng vertigo. Ayon sa website ng National Library of Medicine, ang isang kinokontrol na pag-aaral na klinikal na iminungkahi na ang ugat ng luya ay nabawasan ang vertigo sa ilang mga kalahok. Ayon sa website ng Dr. Weil, ligtas na kumuha ng karagdagang 500 mg. ng pulbos na luya tuwing apat na oras kung kinakailangan.
Hakbang 2
Bilang kahalili, magdagdag ng isang peeled, gadgad na 1-pulgadang piraso ng sariwang ugat ng luya sa 2 tasa ng tubig na kumukulo upang makagawa ng isang nakapapawi na luya na tsaa na maaari mong sipain kung kinakailangan. Payatin ang tsaa nang hindi bababa sa limang minuto, pagkatapos ay i-strain ito sa isang teacup. Upang pagsamahin ang lakas ng luya sa iba pang mga halamang gamot na nahihilo, magdagdag ng mga gitling ng kalabasa sa lupa at buto ng kintsay.
Hakbang 3
Uminom ng 3 8-oz. baso ng luya ale sa isang araw upang mabawasan ang vertigo. Ayon sa website ng Herbs 2000, ang luya ale ay maaaring maging epektibo bilang pulbos na luya o ugat ng luya, ngunit dapat mong suriin ang label upang matiyak na ang inumin ay ginawa gamit ang totoong luya.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
200-mg. mga pulbos na luya na may pulbos, o Zingiber officinale, na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan
1-inch piraso ng sariwang, peeled, gadgad na luya ugat (opsyonal)
2 tasa ng tubig (opsyonal)
Ginger ale na ginawa gamit ang tunay na luya (opsyonal)
Dash ng pulbos na mga buto ng kalabasa (opsyonal)
Dash ng pulbos na celery (opsyonal)
Tip
Upang maiwasan ang posibilidad ng heartburn, palaging kumuha ng mga kapsula ng luya ng luya na may pagkain.
Iwasan ang paggamit ng nikotina, alkohol at caffeine, at maiwasan ang labis na paggamit ng asin; ang lahat ay maaaring lumala ang vertigo.
Babala
Ayon kay Dr. Andrew Weil, MD, hindi ka dapat kumuha ng luya, na may mga epekto sa pagnipis ng dugo, sa loob ng dalawang linggo ng pagkakaroon ng operasyon; kung ikaw ay buntis at gumagamit ng luya para sa pagduduwal, limitahan ang dosis sa 1, 000 mgs. isang araw.
Huwag gumamit ng luya kung mayroon kang mga gallstones.
Huwag simulan ang anumang mga halamang gamot sa halamang-singaw o pandagdag na walang unang pagkonsulta sa iyong doktor; ang mga halamang gamot ay maaaring magkaroon ng mga epekto at makagambala sa mga iniresetang gamot.
