Ang tubig ay alkalina kapag mayroon itong antas ng pH na nababagay upang ito ay nasa paligid ng 8 o 9, na ginagawa itong isang base. Marami sa mga proponents nito ang naniniwala na ito ay nagpapabuti sa kalusugan ng iyong katawan dahil ang katawan ay may posibilidad na mag-gravitate patungo sa pagiging acidic, na maaaring magpahina sa iyong immune system, na mas madaling kapitan ng sakit. Mayroong mga mamahaling ionizer ng tubig na magpapalabas ng mga kemikal at pandagdag sa tubig upang i-alkaline ito. Ang mga ito ay masarap na pagpipilian, ngunit maaari ka ring lumikha ng iyong sariling alkalina na tubig.
Hakbang 1
Punan ang isang baso na may mga 8 ounces ng tubig. Huwag gumamit ng tuwid na tubig na gripo, dahil kadalasan ay idinagdag ang mga kemikal sa panahon ng proseso ng paglilinis. Gumamit ng distilled o filter na tubig, o purong tubig sa pamamagitan ng reverse osmosis.
Hakbang 2
Magdagdag ng 0.4 gramo ng sea calcium sa pinaghalong. Habang ito ay maaaring parang isang hindi gaanong halaga, ang mga antas ng pH ay sensitibo, at ang halagang ito ay makakagawa ng malaking pagkakaiba.
Hakbang 3
Ilagay ang kalahati ng isang kapsula ng magnesium complex sa tubig. Paghaluin ang tubig ng isang kutsara o pinipilit na stick. Pinagsasama ng pamamaraang ito ang mga potensyal na kakulangan sa calcium o magnesium bilang karagdagan sa paggawa ng alkalina na tubig, ayon sa alkalinehealth.net.
Hakbang 4
Isaalang-alang ang pagbili ng isang tubig ionizer at isang distiller ng tubig upang mapabilis ang proseso ng paggawa ng alkalina na tubig. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong uminom ng maraming baso sa isang araw.
Hakbang 5
Gumamit ng mga patak ng pH, na gumagamit ng mga highly-concentrated na alkaline mineral upang "kapansin-pansing madagdagan ang alkalinity ng likido, ayon sa energiseforlife.com. Ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang dahil ang mga patak ng pH ay maaaring nakaimpake sa isang pitaka o bag at idinagdag sa anumang tubig na inuming sa buong araw.
Hakbang 6
Magdagdag ng lemon o dayap na katas sa iyong tubig. Ito ang pinakamurang pagpipilian, ayon sa energiseforlife.com. Kahit na ang mga lemon at lime ay mga acidic na prutas, mayroon silang mga mineral sa kanila na may epekto sa alkalina sa iyong katawan, kahit na mas mahusay na ginagamit ito bilang isang mabilis na pag-aayos kaysa sa isang permanenteng solusyon dahil ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagpipiliang ito ay hindi tumayo sa iba pang mga kahalili sa ang katagalan.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Calcium calcium
Magnesium complex
Salamin
Natunaw o na-filter na tubig
bumagsak ang pH
Mga limon o lime
Tip
Uminom ng 2-to-3 baso ng alkalina na tubig bawat araw.
