Karamihan sa mga tao ay iugnay ang aloe vera sa paggamot sa sakit ng sunog ng araw. Gayunpaman, mayroon ding maraming mga testimonial ng aloe vera ng pagbaba ng timbang mula sa mga taong gumamit ng aloe vera juice upang mapabilis ang kanilang metabolismo, itaguyod ang kanilang panunaw at tulungan silang magsunog ng labis na taba.
Habang maaaring mapang-akit na mag-isip ng aloe vera juice bilang isang mabilis na paraan upang makakuha ng isang patag na tiyan, mayroong mga aloe vera na pagbaba ng timbang na mga epekto na dapat mong malaman bago ka sumakay sa partikular na plano ng pagbaba ng timbang.
Mga Pakinabang ng Aloe Vera Juice para sa Pagkawala ng Timbang
Ang isang pag-aaral sa Mayo 2014 sa Journal of Plant Science ay touts ang mga benepisyo ng aloe vera, kabilang ang paggaling ng sugat (tulad ng kaluwagan mula sa masakit na sunog ng araw). Ang ganitong mga katangian ng pagpapagaling ay kung ano ang iniisip ng karamihan sa mga tao kapag isinasaalang-alang nila ang paggamit ng aloe vera sa kanilang katawan. Gayunpaman, sa mga nakaraang taon aloe vera juice - o aloe tubig - ay ginagamit nang mas madalas bilang isang mabilis na tool sa pagbaba ng timbang.
Ang isang maliit, paunang pag-aaral na inilathala noong Setyembre 2013 sa Nutrisyon ay natagpuan na ang napakataba ng mga taong may diabetes o pre-diabetes na kumuha ng supplement ng aloe vera gel sa walong linggo ay nawalan ng mas maraming timbang at taba sa katawan kaysa sa hindi binigyan ng suplemento.
Pag-inom ng Jue Vera Juice
Ang Aloe vera ay nagmula sa dalawang magkakaibang uri: isang aloe vera gel na nagmula sa loob ng mga dahon ng aloe vera, at isang juice na nagmula sa mga dahon ng halaman ng aloe vera. Ang aloe vera gel ay karaniwang halo-halong may asukal at tubig, at madalas itong naglalaman ng mas maraming asukal kaysa sa aloe vera. Ang nadagdagan na paggamit ng asukal ay naka-link sa labis na labis na katabaan (at isang buong host ng iba pang mga epekto, kabilang ang tingling sa katawan), kaya dapat mong maiwasan ang aloe vera gel kung sinusubukan mong mawalan ng timbang.
Ang pangalawang uri ng aloe vera ay isang juice na nagmula sa buong halaman ng aloe vera. Ang ganitong uri ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang - pangunahin dahil mayroon itong isang laxative effect. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga laxatives bilang isang paraan upang mawalan ng timbang ay hindi inirerekomenda. Ang Center for Clinical Interventions ay nagsasabing ang pagkuha ng mga laxatives ay maaaring magresulta sa kawalan ng timbang ng electrolyte, na nagiging sanhi ng pamamanhid, mahina na kalamnan, seizure, hindi regular na tibok ng puso, atake sa puso at pagkalumpo. Ang pangmatagalang paggamit ng laxative ay maaari ring makagambala sa iyong normal na pag-andar ng bituka, maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil, o lumikha ng pag-asa sa mga laxatives na magkaroon ng mga paggalaw ng bituka.
Mga Epekto sa Pagkawala ng Timbang ng Aloe Vera
Ang mga polyphenols, isang uri ng antioxidant na natagpuan sa halaman ng aloe vera, ay madalas na ginagamit sa mga pandagdag upang mapabuti ang panunaw at pamamahala ng timbang. Gayunpaman, mahalagang maunawaan nang eksakto kung ano ang iyong iniinom at kung ano ang mga posibleng epekto. Noong 2002, ipinagbawal ng Food and Drug Administration ang aloe vera mula sa over-the-counter laxatives, ngunit ang mga tagagawa ay maaari pa ring gamitin ito sa mga inuming juice.
Mula noon, isang artikulo sa Agosto 2013 mula sa The Center for Science in the Public Interest (CSPI) ay nagbabala sa mga mamimili na iwasang umiinom ng aloe vera juice, dahil ang mga pag-aaral ng Pamahalaang US ay natagpuan ang mga aloe vera extract na sanhi ng cancer sa kapwa lalaki at babae na mga daga sa laboratoryo. Iniulat din ng CSPI na ang pag-inom ng aloe vera ay pasalita ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, sakit sa tiyan, mababang antas ng potasa, pagduduwal at pagsusuka.
Tulad ng anumang diyeta, dapat mong suriin sa iyong doktor bago gamitin ang aloe vera para sa pagbaba ng timbang - at, sa lahat ng posibilidad, sasabihin nila sa iyo na i-save ito para sa pagpapagamot ng araw. Kung ikaw ay tunay na naghahanap upang mawalan ng timbang, mas mahusay ka sa paggamit ng ehersisyo upang gawin ito.
