Ang luya tsaa ay tuyo at pulbos o gadgad na sariwang luya na matarik sa mainit na tubig ng halos 10 minuto. Mayroon itong bahagyang matamis, ngunit natatanging maanghang na lasa na lilitaw kung hindi man pinong. Mayroong maraming mga gamot na ginagamit para sa tsaa ng luya, bagaman mayroong higit na katibayan para sa ilan kaysa sa iba. Sa huli, ang epekto ng luya sa presyon ng dugo ay hindi sigurado.
Ang hypertension
Ang presyon ng dugo ay ang lakas ng iyong dugo sa mga pader ng iyong mga arterya. Ang hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ay may maraming mga kadahilanan, ngunit sa pangkalahatan ay nagreresulta ito mula sa labis na paglaban mula sa iyong mga arterya laban sa iyong puso habang nagbubomba ito ng dugo. Samakatuwid, ang parehong pagtaas sa output ng puso pati na rin ang mga makitid na mga arterya ay maaaring maging sanhi o magpalala ng hypertension. Kadalasan, ang hypertension ay bubuo ng maraming taon at maaaring hindi makagawa ng anumang mga sintomas, ngunit sa kalaunan ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon, tulad ng mga stroke o atake sa puso. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng hypertension ay isang hindi magandang pagkain, na humahantong sa marami upang maghanap ng malusog na pagkain na makakatulong na mabawasan ang kondisyon.
Ang katibayan ng Benepisyo ng luya sa Presyon ng Dugo
Karamihan sa mga mapagkukunan na tumatalakay sa luya at mga gamot na ginagamit nito ay hindi binanggit ang anumang pakinabang sa presyon ng dugo. Gayunpaman, ang Phyllis Balch ay malinaw na nagsasabi na ang luya ay tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo, bukod sa iba pang mga benepisyo, sa kanyang aklat na "Reseta para sa Diyaryong Kaayusan." Sa aklat na "Ang Kumpletong Patnubay sa Pag-unlad at Paggaling ng Mga Gamot sa Paggamot, " malinaw na sinabi ni Wendy Vincent, "ang luya ay maaaring makatulong sa iba't ibang mga problema sa sirkulasyon at pagtunaw." Ang University of Maryland Medical Center ay nagpapahiwatig na ang paunang pag-aaral ay nagmumungkahi ng luya ay maaaring mabawasan ang kolesterol at maiiwasan ang pamumula ng dugo, na parehong maaaring maiwasan ang pagtaas ng presyon ng dugo. Bukod dito, binabalaan ng MedlinePlus laban sa pag-ubos ng luya habang gumagamit ng dugo at pagbawas ng presyon ng dugo na nagbabawas ng gamot, dahil ang ugat ay maaaring manipis na labis ang dugo o bumaba ng presyon ng dugo na masyadong mababa.
Katibayan Laban sa Pakinabang ng luya sa Presyon ng Dugo
Sa kabilang banda, sinabi ng MedlinePlus na ang mga mataas na dosis ng luya ay maaaring magpalala sa mga kondisyon ng puso, na maaaring magsama ng hypertension. Kung isasaalang-alang mo ito sa tabi ng katotohanan na ang karamihan sa mga sanggunian ay hindi nagpapahiwatig ng anumang pakinabang ng luya sa mga may hypertension, kahit na ang nag-aangkin ng luya na dugo at nagbabawas ng kolesterol, maaaring ito ay ligtas na isaalang-alang ang pagpapagamot ng hypertension gamit ang iba pang paraan. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, huwag subukan na nakapagpapagaling sa sarili. Kumunsulta sa iyong doktor.
Bottom Line
Ang tsaa ng luya ay malamang na ligtas para sa karamihan ng mga tao, maliban kung nagpapasuso ka, may diyabetis, may sakit sa cardiovascular o buntis ka. Ang hypertension ay isang sakit sa cardiovascular disorder, kaya ligtas na maiwasan ang luya kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo. Bagaman iminumungkahi ng ilang mga mapagkukunan na makakatulong ito sa presyon ng dugo, ang iba ay tila nagbabala laban dito. Ang mga hindi nabanggit na presyon ng dugo ay nagpapahiwatig pa rin ng luya ay may ilang mga cardiovascular effects, na maaaring mas mababa na ang mga cardiovascular effects na ito ay tila nakikinabang sa hypertension, ngunit ang aktwal na paggamit ay maaaring patunayan kung hindi man. Ang iyong pinakamahusay na pagpipilian ay upang makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan o nutrisyonista upang matukoy ang pinakamahusay na mga pagkain na isasama sa iyong diyeta - at, marahil, ang mga pagkaing dapat mong ibukod - upang maihatid ang iyong presyon ng dugo.
