Ang Green Tea Fat Burner ay isang suplemento ng pagbawas ng timbang na ginawa ng kumpanya na nakabase sa California na Nalalapat na Nutrisyon. Ang dalawang pangunahing sangkap nito - berdeng tsaa at caffeine - ay mga fat burner, ngunit mahirap hulaan ang kanilang epekto.
Ang mga fat burner ay matagumpay lamang, at hindi sila magbubunga ng mga resulta kung ang iyong diyeta at ehersisyo ay hindi balanse. Ang Green Tea Fat Burner ay naglalaman ng iba pang mga herbal na sangkap na maaaring magkaroon ng mga epekto at makipag-ugnay sa mga gamot, kaya makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na ligtas para sa iyo.
Tip
Naglalaman ang Green Tea Fat Burner ng ilang mga sangkap na maaaring mapalakas ang taba ng pagkasunog, ngunit hindi ka mawawalan ng timbang maliban kung masunog ka ng mas maraming calories kaysa kumonsumo ka.
Green Tea Fat Burner
Ang mga berdeng dahon ng tsaa ay naglalaman ng mga antioxidant na tinatawag na catechins, na ilan dito ay maaaring magsunog ng taba. Ang isang dosis ng Green Tea Fat Burner ay naglalaman ng 400 milligram ng green tea extract. Ang kalahati ng kabuuang katas ay binubuo ng pinaka-makapangyarihang catechin, epigallocatechin-3-gallate, o EGCG. Ang papel na ginagampanan ng EGCG bilang isang fat burner ay nagmula sa kakayahang mag-trigger ng mga enzyme na nakakakuha ng mga adipose cells upang palayain ang kanilang nakaimbak na taba at dagdagan ang dami ng taba na ginagamit para sa enerhiya.
Kahit na ang berdeng tsaa ay may potensyal na magsunog ng taba, huwag itakda ang iyong mga inaasahang pagbaba ng timbang na masyadong mataas. Habang ang pananaliksik sa mga hayop ay nagpakita ng mga promising na resulta, ang pag-aaral ng tao ay limitado, ayon sa isang artikulo na inilathala sa isyu ng Enero ng isyu ng Journal of Nutritional Biochemistry .
Ang isang disbentaha ay ang berdeng tsaa ay hindi madaling hinihigop sa agos ng dugo. Maaari mong mapabuti ang pagsipsip sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento sa isang walang laman na tiyan, iniulat ang isang pag-aaral sa Antioxidants noong Hunyo 2015. Ang langis ng isda at isang antioxidant na natagpuan sa mga kulay-madilim na berry na tinatawag na quercetin ay maaari ring mapalakas ang berdeng pagsipsip, hangga't sila ay nasa suplemento ng form.
Isaalang-alang ang Caffeine
Ang caffeine ay umaakma sa EGCG dahil pinasisigla din nito ang pagkasira ng taba. Matapos ubusin ang caffeine, susunugin mo ang higit pang mga calories dahil pansamantalang sinipa nito ang iyong metabolismo. Ang pagsasama-sama ng mga green tea catechins na may caffeine ay maaaring humadlang sa pagbagal ng metabolismo pagkatapos ng pagbaba ng timbang, na nangangahulugang makakatulong sila na mapanatili ang timbang pagkatapos mong ihulog ang pounds.
Ang isang paghahatid ng Green Tea Fat Burner ay naglalaman ng 160 milligrams ng caffeine, ngunit inirerekumenda ng mga direksyon na kunin ang suplemento nang dalawang beses araw-araw, kaya makakakuha ka ng 320 miligram. Hindi ito nag-iiwan ng maraming silid para sa isang tasa ng kape o iba pang mga caffeinated na inumin - ang pag-ubos ng higit sa 400 milligrams araw-araw ay nagdaragdag ng panganib ng mga epekto, ulat ng MedlinePlus.
Dahil sa nakapagpapasiglang epekto ng caffeine, ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, maraming stress o hindi regular na ritmo ng puso ay maaaring kumonsumo ng mas mababa sa 400 milligrams araw-araw.
Green Tea Fat Burner: Mga Herbal
Ang Green Tea Fat Burner ay naglalaman ng isang halo ng mga sangkap na antioxidant mula sa mga likas na mapagkukunan, tulad ng blueberry, grape skin at granada. Mayroon din itong isang pagmamay-ari ng timpla ng mga natural na halamang gamot, na kinabibilangan ng yerbe mate, Schisandra fruit extract, Asian ginseng, banal na basil extract at eleuthero, o Siberian ginseng.
Ang lahat ng mga halamang gamot na ito ay maaaring may kapaki-pakinabang na epekto; halimbawa, ang ursolic acid mula sa banal na katas ng basil ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-iipon ng taba, at ang ginseng ginseng naglalaman ng mga ginsenosides na nagpoprotekta sa kalusugan ng daluyan ng dugo. Ngunit mayroon din silang mga potensyal na epekto, at maraming nakikipag-ugnay sa mga gamot.
Ang caffeine sa yerbe mate ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang, ngunit ang regular na paggamit ng damong ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng ilang uri ng cancer, ulat ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Kaugnay din ito ng mga epekto sa caffeine tulad ng hindi mapakali at kahirapan sa pagtulog.
Ang Siberian ginseng ay hindi dapat ihalo sa digoxin, at ang Asian ginseng ay hindi dapat gamitin kung kumuha ka ng insulin o warfarin, o kung mayroon kang cancer na sensitibo sa hormon. Ang nasa ilalim ay kung mayroon kang anumang kondisyon sa kalusugan o nasa mga gamot, makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng mga pandagdag.
Mga Review ng Green Tea Fat Burner
Ang pagiging epektibo ng Green Tea Fat Burner ay nakasalalay sa metabolismo ng bawat tao, kalagayan sa kalusugan, diyeta, kinuha ang dosis at araw-araw na natupok kumpara sa antas ng aktibidad. Ipinapaliwanag ng mga pagkakaiba-iba ng indibidwal kung bakit naiulat ang ilang mga pagsusuri na nakatulong ito sa pagbaba ng timbang, habang ang iba ay nagsabing hindi ito epektibo.
Ang isang kumpanya na tinatawag na LabDoor na mga pagbili ng mga suplemento at ipinapadala ang mga ito sa isang independiyenteng laboratoryo upang masuri ang mga sangkap. Sinasabi ng mga resulta kung ang produkto ay may halaga ng mga sangkap na nakalista sa label at kung naglalaman ito ng mga nakakalason na kontaminado.
Kung ihahambing sa average na mga resulta mula sa 24 iba pang mga green tea supplement, nakatanggap ng mga magagandang marka ang Green Tea Fat Burner para sa nutritional halaga at kadalisayan ng produkto. Nagmarka ito ng bahagyang mas mababa sa average para sa katumpakan ng label dahil naglalaman ito ng higit na higit pa EGCG at mas kaunting caffeine kaysa sa nakasaad sa label.
Nagdusa din ang marka dahil hindi naiulat ng label ang halaga ng mga kapaki-pakinabang na polyphenols na isiniwalat sa mga pagsubok sa lab. Ito ay marahil dahil ang mga green tea catechins maliban sa EGCG at polyphenols sa herbal timpla ay hindi nakalagay sa label. Ang kaligtasan ng sangkap ay minarkahan bilang average.
