Ang kawani ng bo ay isang tradisyunal na armas sa martial arts na karaniwang 5 o 6 piye ang haba. Ang matagal na kahoy na stick na ito ay may parehong pagtatanggol at nakakasakit na aplikasyon. Lalo na ang kawani para sa paghagupit sa isang kalaban mula sa isang mahabang saklaw. Ang mga nakaranas na martial artist ay maaaring i-twirl ang sandata na ito sa bilis ng nakalilipas. Bago mo simulan ang pag-ikot ng mga kawani ng bo sa paligid ng iyong katawan, subukan ang ilang mga pangunahing pamamaraan, kabilang ang tumataas na bloke, reverse strike, walisin at pababa na tulak.
Rising Block
Ang tumataas na bloke ay isang pangunahing pamamaraan na ginamit upang ipagtanggol laban sa isang overhead na pag-atake. Upang maisakatuparan ang bloke na ito, hawakan ang mga kawani ng bo sa isang karaniwang mahigpit na pagkakahawak. Kunin ang kawani upang ang iyong mga kamay ay hatiin ito sa tatlong pantay na mga seksyon. Ang iyong kanang palad ay dapat harapin at ang iyong kaliwang palad ay dapat humarap. Upang harangan, panatilihin ang sandata na kahanay sa sahig at itaas ito sa iyong ulo. Ang tumataas na bloke ay maaaring ipagtanggol laban sa isang stick o sword strike na naglalayong sa iyong ulo. Siguraduhing hinarangan mo ang sandata ng iyong kalaban gamit ang gitnang seksyon ng iyong kawani.
Reverse Strike
Matapos magsagawa ng isang tumataas na bloke, isang posibleng pag-atake sa counter ay ang reverse strike. Upang maisagawa ang reverse strike, magsimula sa kawani ng bo sa itaas ng iyong ulo sa isang tumataas na posisyon ng block. Panatilihin ang mga kawani na kahanay sa sahig at paikutin ito nang hindi mababago. Habang pinaikot mo ang kawani, ibaba ito at dalhin ang iyong kaliwang kamay sa ilalim ng iyong kanang kilikili. Ang paggalaw na ito ay dapat maging sanhi ng tamang dulo ng kawani na hampasin ang iyong kalaban sa kanang bahagi ng kanyang ulo o leeg.
Pawis
Ang isang pangunahing walisin ay ginanap nang katulad sa isang reverse strike. Upang magsagawa ng isang walisin, magsimula sa parehong posisyon na natapos mo sa reverse strike. Ang isang dulo ng kawani ng bo ay dapat nasa ilalim ng iyong kilikili at ang kabilang dulo ay dapat na ituro nang diretso sa harap mo. Ilipat ang kapansin-pansin na dulo ng kawani ng bo patungo sa mga ankle ng iyong kalaban sa kanang bahagi ng kanyang katawan. Mabilis na i-pivot ang iyong hips sa kanan habang nilalamas mo ang mga binti ng iyong kalaban mula sa ilalim niya.
Down Down thrust
Ang isang pababang thrust ay isang pangunahing pamamaraan na maaari mong magamit pagkatapos mong maikulong ang isang kalaban sa lupa. Upang maisakatuparan ang isang pababang tibok, hawakan ang kawani ng bo sa isang karaniwang mahigpit na pagkakahawak. Itaas ang iyong kanang kamay at ibaba ang iyong kaliwang kamay upang ang mga kawani ay tumagilid sa tungkol sa isang 45-degree na anggulo. Palawakin ang iyong kanang braso at dalhin ang iyong kaliwang kamay sa iyong dibdib. Pinilit na itulak ang mababang dulo ng mga tauhan pababa sa iyong kalaban.
