Ang mga platelet, o thrombocytes, ay mga selula na mahalaga sa kakayahan ng iyong dugo na magbutot. Habang ang isang mababang bilang ng platelet, o thrombocytopenia, ay maaaring lumabas mula sa iba't ibang mga kondisyon, ang iba't ibang mga suplemento ng bitamina ay makakatulong na maiwasan at malunasan ang kondisyong ito. Sa kabila ng kakayahan ng ilang mga bitamina na madagdagan ang bilang ng iyong platelet, hindi mo dapat gamitin ang mga pandagdag na ito upang mapalitan ang mga gamot sa parmasyutiko.
Bitamina C
Ang bitamina C, kung hindi man kilala bilang ascorbic acid, ay kasangkot sa paggawa at pagpapanatili ng mga tisyu ng iyong katawan. Bilang karagdagan, ang bitamina na ito ay naka-link sa isang bilang ng mga katangian ng pagpapalakas ng immune. Tulad nito, maaaring hindi ito sorpresa na sina Atsushi Hirano at Hiroshi Ueoka ng Okayama University Medical School sa Okayama, Japan, ay natagpuan ang paggamit ng mga ascorbic acid supplement upang maging epektibo sa paggamot ng sunud-sunod na mababang mga platelet, sa isang 2007 na pag-aaral.
Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento ng bitamina C o pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, tulad ng mga prutas ng sitrus, maaari mong madagdagan ang bilang ng iyong platelet.
Bitamina D
Katulad sa bitamina C, ang bitamina D ay gumaganap ng mga tungkulin sa malusog na pag-unlad ng buto at pagpapanatili at pag-aayos ng mga immune cells. Habang ang Platelet Disorder Support Association, o PDSA, inirerekumenda ang parehong bitamina C at suplemento ng bitamina D upang makatulong na maiwasan ang mga mababang sakit sa platelet, ang suplemento ng bitamina D ay maaaring maging epektibo kung ang iyong mababang bilang ng platelet ay lumabas mula sa kakulangan sa bitamina D.
Direkta man o hindi ang direktang itinaas ang iyong bilang ng platelet, isang ulat ng 2008 ni John Cannell ng Vitamin D Council at Bruce Hollis ng Medical University of South Carolina sa Charleston, South Carolina, inirerekumenda ang bitamina D kapag nagpapagamot ng mga mababang platelet. Bilang karagdagan sa mga pandagdag, ang mahusay na mapagkukunan ng bitamina D ay kasama ang pinatibay na gatas at pagkakalantad sa sikat ng araw.
Bitamina B12
Ang isa sa mga sintomas ng mababang bilang ng platelet ay kakulangan sa bitamina B12. Tulad nito, ang bitamina B12 ay maaaring maglaro ng isang papel na katulad ng bitamina D, na tumutulong upang madagdagan ang bilang ng iyong platelet kung ang iyong mababang bilang ng platelet ay nauugnay sa kakulangan sa bitamina. Itinataguyod ng PDSA, ang papel ng mga suplemento at pagkain na mayaman sa bitamina B12, tulad ng isda, itlog at produkto ng pagawaan ng gatas, sa pagpapataas ng iyong platelet count ay nabanggit ng National Institutes of Health Office of Dietary Supplement.
Dahil sa negatibong epekto ng labis na bitamina B12 sa kakayahan ng iyong dugo, gayunpaman, hindi ka dapat lumagpas sa inirekumendang pang-araw-araw na paggamit maliban kung pinapayuhan na gawin ito ng iyong doktor.
Bitamina K
Habang ang bitamina K ay maaaring hindi direktang naiimpluwensyahan ang iyong bilang ng platelet, mahalaga ito sa kakayahan ng iyong dugo na magbihis. Sa katunayan, ang pangalang "bitamina K" ay nagmula sa Aleman na "Koagulationsvitamin, " na itinampok ang papel na ito ng bitamina sa coagulation ng dugo. Itinataguyod ng PDSA, karaniwan ang paggamit ng bitamina K upang matulungan ang paggamot sa mga mababang sakit sa platelet. Natagpuan sa mga pagkaing tulad ng atay, broccoli at asparagus, ang bitamina K ay maaaring makatulong upang mabawasan ang iyong panganib ng labis na pagdurugo dahil sa isang mababang bilang ng platelet, kaya't nadaragdagan ang iyong pagkakataon na mabisang ginagamot at mabawi mula sa kondisyong ito.
