Habang walang mga pangunahing pag-aaral na nag-uugnay sa mataas na protina na paggamit sa sakit sa bato sa mga malulusog na tao, ang labis na protina ay pinipilit ang iyong mga bato na mas gumana at maaaring magdulot ng mga problema para sa mga taong may mga kondisyong medikal. Ang sakit sa bato bukod, ang pinaka-malusog na diyeta ay iba-iba na naglalaman ng isang balanse ng mga sustansya. Kailangan lamang ng mga kababaihan ang tungkol sa 46 gramo ng protina bawat araw, habang ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng 56 gramo - ngunit ang karamihan sa mga Amerikano ay kumonsumo ng higit pa, tala sa Center para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit.
Protina at Bato
Ang protina sa diyeta ay naglalaman ng mga produktong nitrogen, na dapat palayasin ng mga bato. Ang pagkain ng sobrang protina ay maaaring labis na magtrabaho ang mga organo na ito, na nag-aambag sa umiiral na sakit. Sa isang pag-aaral ng mga kababaihan na inilathala sa "Annals of Internal Medicine" noong 2003, ang mga kalahok na may mahinang pagpapahina sa bato ay nakakita ng pagtaas ng pinsala na may mataas na protina paggamit, lalo na pagkatapos kumain ng karne. Ang mga may buong pag-andar sa bato, gayunpaman, ay hindi nagpakita ng mga palatandaan ng sakit kahit na may mataas na pagkonsumo ng protina. Ayon sa UCLA Student Nutrisyon at Kampanya ng Awsyon ng Larawan ng Katawan, ang labis na protina ay maaaring mapanganib lalo na sa mga taong may diyabetis.
