Hindi maganda ang luya para sa pagdaragdag ng lasa sa iyong pagkain; maaari mo ring gamitin ito bilang isang halamang lunas. Ang kumukulo ng sariwang ugat ng luya sa tubig upang makagawa ng tsaa ng luya ay isang paraan upang magdagdag ng higit pang luya sa iyong diyeta. Kahit na ang luya ay karaniwang kinikilala bilang ligtas, kapag ginamit sa dami ng higit sa mga karaniwang matatagpuan sa pagkain, maaari itong maging sanhi ng ilang mga epekto at makipag-ugnay sa ilang mga gamot, kaya suriin sa iyong doktor bago mapataas ang pagtaas ng iyong paggamit ng luya.
Mga Potensyal na Pakinabang
Ang mga sangkap sa luya ay kumikilos bilang mga antioxidant, na naglilimita sa pinsala sa iyong mga cell mula sa mga sangkap na tinatawag na mga free radical, at maaari ring makatulong na limitahan ang pamamaga, mga bukol, mataas na asukal sa dugo at pagduduwal, ayon sa isang artikulo ng pagsusuri na inilathala sa "Pagkain at Chemical Toxicology" noong Pebrero 2008. Minsan ginagamit ang luya upang mabawasan ang pagduduwal na nauugnay sa pagbubuntis, na kumikilos nang direkta sa digestive tract upang maiwasan ang mga epekto ng sentral na sistema ng nerbiyos na nauugnay sa ilang mga sentral na kumikilos na gamot para sa pagpapagamot ng pagduduwal, tala ng isang pagsusuri sa panitikan na nai-publish sa "Journal of Midwifery & Women Kalusugan "noong 2005.
Mga Potensyal na Side effects
Ang mga side effects dahil sa paggamit ng luya ay hindi pangkaraniwan, ayon sa University of Maryland Medical Center, ngunit maaari nilang isama ang heartburn, nakakainis na tiyan, pagtatae at belching. Ang pag-inom ng tsaa ng luya na may mga pagkain ay maaaring gawing mas malamang ang mga epekto na ito. Ang tala ng MedlinePlus na ang ilang mga kababaihan ay nag-ulat ng isang pagtaas ng daloy ng panregla kapag kumukuha ng luya.
Pakikipag-ugnay sa Medikasyon
Ang luya ay maaaring makipag-ugnay sa isang bilang ng mga gamot, kabilang ang mga payat ng dugo at mga gamot para sa diabetes o mataas na presyon ng dugo. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor kung magiging ligtas ba sa iyo na uminom ng tsaa na gawa sa pinakuluang sariwang luya na ibinigay ng mga gamot na iyong iniinom o dapat mong limitahan ang halaga ng tsaa na iniinom mo.
Sino ang Dapat Iwasan ang Tsaa ng luya
Hinihikayat ng University of Maryland Medical Center ang mga taong may mga gallstones at buntis o nagpapasuso sa mga kababaihan na suriin sa kanilang doktor bago kumuha ng luya dahil sa mga potensyal na masamang epekto. Sinabi ng sentro ang mga taong may karamdaman sa pagdurugo at ang mga kumukuha ng mga gamot na nagpapalipot ng dugo kasama na ang aspirin ay hindi dapat gumamit ng luya. Ang American Pregnancy Association rate ng luya ugat ng tsaa na posibleng ligtas, ngunit maaaring magkaroon ng pagkakataon na maapektuhan nito ang mga sex hormones ng sanggol, ayon sa MedlinePlus, na ginagawang medyo kontrobersyal.
