Mga Isyong Maagang Timbang
Ang mga problema sa imahe ng katawan ni Jackson ay nagsimula noong siya ay 10 lamang. Ang mga tagagawa ng sitcom na "Magandang Times" ay nagtanong sa kanya na mawalan ng timbang at itali ang kanyang dibdib bago pagbaril. Ang kanyang kapatid na si Michael Jackson, ay tinukso din siya tungkol sa pagkakaroon ng isang malaking puwet. Ang mga mahahalagang pangyayaring iyon sa buhay ni Jackson ay naging dahilan upang makisali siya sa hindi malusog na mga gawi sa pagkain: minsan ay kumakain siya ng sobrang pagkain upang aliwin ang kanyang sarili, habang ang ibang mga oras ay nagugutom siya sa kanyang sarili.
Ang Timbang ng Timbang ng Jackson
Nawalan ng timbang si Jackson sa pamamagitan ng programang Nutrisystem noong 2011. Isa pa siya sa mga tagapagsalita ng kilalang tao para sa kumpanya. (Sina Marie Osmond at Dan Marino ay iba pa.) Ayon sa Nutrisystem, nawala si Jackson ng 10 pounds sa loob lamang ng isang buwan gamit ang programa. Nagbigay ang Nutrisystem ng Jackson ng isang bagong paraan ng pamumuhay, ayon sa "USA Ngayon." Pinagsasama niya ang programang diyeta sa anim na araw na nagtatrabaho sa bawat linggo, karamihan sa pamamagitan ng pagtakbo sa labas at nagtatrabaho sa isang tagapagsanay.
Mga sangkap sa Pagkain
Sinabi ni Jackson sa "Us Weekly" noong Abril ng 2012 na dati siyang kumain nang makaramdam siya ng stress o nalulumbay. Natuto siyang gumamit ng iba pang mga aktibidad bilang kapalit ng pagkain kapag naramdaman niya ang mga paraang iyon, tulad ng pagbabasa, paglikha ng musika, kasama ang kanyang pamilya at mga kaibigan, at pagpunta sa mga pelikula. Ang mga aktibidad na ito ay nagbibigay kay Jackson ng ginhawa na ginamit niya upang makakuha mula sa pagkain.
Pagpapanatiling Ito
Nalaman ni Jackson ang susi sa tagumpay sa pagbaba ng timbang ay upang mapanatili ang bigat. Ang pagkawala ng timbang ay isang bagay, ayon kay Jackson, ngunit ang tunay na pagsubok ay pinapanatili ang pagbaba ng timbang. Matapos simulan ang Nutrisystem, sinabi ni Jackson na hindi siya makakakuha ng sukat o obsesses tungkol sa kanyang timbang. Sa halip ay nabubuhay siya ng isang malusog na pamumuhay. Hindi niya inalis o kinagutom ang kanyang sarili, ngunit tinatamasa niya ang kanyang pagkain sa katamtaman. Nagpapanatili rin siya ng isang regular na iskedyul ng ehersisyo.
