Ang ritmo ng puso ay kinokontrol ng sinoatrial node at ang atrioventricular node, na naninirahan sa puso. Nagpapadala ang mga de-koryenteng impulses na nagdudulot ng puso na kumontrata ng halos 60 hanggang 80 na beats bawat minuto. Ang isang palpitation ng puso ay isang hindi normal na tibok ng puso na nagpapaalam sa pagkatalo. Maaari itong maisagawa sa pamamagitan ng labis na labis na labis na pagkonsulta, halimbawa, sa panahon ng matinding ehersisyo, o bilang resulta ng isang salpok na nag-uudyok sa pagpapalaya ng adrenaline, halimbawa, pagkuha ng isang takot. Ang mga ingested na sangkap, tulad ng gamot, alkohol, nikotina at ilang mga suplemento sa nutrisyon, ay maaari ring maging sanhi ng palpitations ng puso. Laging kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang isang suplemento ng anumang uri.
Bitamina D
Ang bitamina D ay synthesized sa balat sa pagkakalantad sa sikat ng araw; maaari rin itong makuha mula sa mga pagkaing tulad ng madulas na isda at itlog, at mula sa mga pandagdag. Ito ay mahalaga para sa wastong metabolismo ng calcium at para sa isang malusog na immune system, bukod sa iba pang mga pag-andar. Gayunpaman, ang isang labis na dosis ng bitamina D ay maaaring maging sanhi ng mga palpitations ng puso, ayon sa ulat ng Marso 2011 mula sa University of Utah tungkol sa isang solusyon sa bitamina na naglalaman ng mga nakakalason na antas ng bitamina D pati na rin ang A. Iba pang mga sintomas ng pagkakalason ng bitamina D ay kinabibilangan ng pagkapagod, sakit ng ulo, pagduduwal at binago ang katayuan sa kaisipan. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagkuha ng labis na bitamina D mula sa araw, gayunpaman; ang "Manu-manong Dietetic Practice" ay nag-ulat na hindi posible na makakuha ng labis na bitamina D sa ganitong paraan.
Caffeine
Ang caffeine ay karaniwang nakuha mula sa mga beans ng halaman ng kape, ngunit matatagpuan din ito sa tsaa at maaaring makuha sa mga suplemento ng caffeine. Ang caffeine ay naroroon din sa mga suplemento na naglalaman ng guarana at sa karamihan ng mga inuming enerhiya. Ang caffeine ay kumikilos bilang isang stimulant, naantala ang pagkapagod at pagpapabuti ng pagkaalerto sa kaisipan. Gayunpaman, ang labis na caffeine ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso, ulat ng Harvard Medical School. Ayon sa American Heart Association, bagaman, hanggang sa dalawang tasa ng kape sa isang araw ay hindi nakakapinsala.
Yohimbe
Ang Yohimbe ay isang suplemento sa nutrisyon na nakuha mula sa halaman ng yohimbe. Ginagamit ito bilang isang aphrodisiac at bilang tulong sa pagbaba ng timbang; ngunit ang pang-agham na katibayan ng pagiging epektibo nito ay nagkakasalungatan. Ang Yohimbe ay nauugnay sa isang bilang ng mga side effects kasama na ang mga palpitations ng puso pati na rin ang pananakit ng ulo, pagduduwal at pagkabalisa, ayon sa NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Ephedrine
Ang Ephedrine ay isang herbal extract na nakuha mula sa mga halaman ng pamilya Ephedra. Ito ay napakapopular sa gamot na Tsino at ginamit sa nutritional supplement bilang isang stimulant at para sa pagbaba ng timbang. Noong 2004, ipinagbawal ng US FDA ang paggamit ng ephedrine sa mga suplemento sa nutrisyon; gayunpaman, ang pagbabawal ay hindi nalalapat sa gamot na herbal na Tsino, at ang ephedrine ay maaari pa ring matagpuan sa mga produktong ito. Ang mga palpitations ng puso ay kabilang sa mga epekto ng katas, tulad ng mataas na presyon ng dugo, bato sa bato, panginginig, pag-atake sa puso at posibleng kamatayan, ayon sa National Center para sa komplikasyon at Alternatibong Gamot.
