Ang Pectin ay isang uri ng hibla na matatagpuan sa lahat ng mga pader ng cell cell at tisyu. Habang ang lahat ay maaaring maglaman ng pectin, ang dami at konsentrasyon ng pektin ay nag-iiba sa mga halaman. Ang mga mansanas ay naglalaman ng isang partikular na mataas na halaga ng pectin, ayon sa dietaryfiberfood.com, at ang lubos na puro na pectin ng apple ay naghahatid ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang Apple pectin ay magagamit sa balat at sapal ng mga sariwang mansanas o bilang suplemento sa pagdidiyeta.
Mga Kagamitan na Natutunaw ng Fiber
Ang natutunaw na hibla ay hibla na maaaring magkalat o kumalat sa tubig. Halimbawa, kung nag-iwan ka ng otmil, isang mahusay na mapagkukunan ng natutunaw na hibla, sa tubig nang masyadong mahaba, makakakita ka ng isang form na sangkap ng gel na form sa tubig. Ang Apple pectin ay isang mayaman na mapagkukunan ng natutunaw na hibla, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas at paggamot ng sakit. Iniuulat ng American Heart Association na ang pagdaragdag ng natutunaw na hibla sa iyong diyeta ay mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at maaaring mabawasan ang iyong masamang antas ng kolesterol kaysa sa pagsunod sa isang diyeta na may mababang taba lamang. Ang natutunaw na hibla ay gumagana upang bawasan ang kolesterol sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami nito na nasisipsip sa mga bituka, ayon sa National Institutes of Health.
Pinoprotektahan Laban sa Metabolic Syndrome
Ang metabolic syndrome ay isang term na ibinibigay sa isang pangkat ng mga kadahilanan ng peligro na nag-aambag sa sakit sa puso, stroke at mataas na asukal sa dugo. Ang mga kadahilanan sa peligro, na nakalista ng National Heart, Lung at Blood Institute, ay mataas na presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, mataas na triglycerides, mataas na antas ng kolesterol at isang malaking baywang sa pag-ikot. Ang isang pag-aaral sa isyu ng Mayo 2008 ng "Journal of Agricultural and Food Chemistry, " ay natagpuan na ang mga daga na pinapakain ng apple pectin ay nakaranas ng pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo, kabuuang antas ng kolesterol, antas ng triglyceride at timbang. Ang isang pagbawas sa isa o lahat ng mga salik na ito ay mag-aambag sa pagbawas din sa mataas na presyon ng dugo. Tinatawag ng mga mananaliksik ang pagkakaiba sa profile ng mga grupo ng pectin na "kapansin-pansin" at nagmumungkahi na ang apple pectin ay maaaring isang araw ay isasaalang-alang bilang isang paggamot para sa metabolic syndrome.
Nagpapabuti ng Kapaligiran sa Intestinal
Ang isang malusog na tract ng bituka ay naglalaman ng parehong mabuti at masamang bakterya, na may pinakamainam na sitwasyon kung saan ang mabuting bakterya ay higit pa kaysa sa masama. Ang trabaho ng bakterya sa bituka ay makakatulong sa amin na matunaw ang pagkain, sumipsip ng mga nutrisyon at panatilihing suriin ang mga virus at masamang bakterya. Ang Marso 19, 2010, isyu ng "Anaerobe" ay nag-uulat na ang pagtaas ng paggamit ng mansanas ay nagpapabuti sa kapaligiran ng bituka at ito ay ang apple pectin sa partikular na tumutulong sa paggawa ng trabaho.
