Walang normal na pattern para sa mga paggalaw ng bituka. Ang ilang mga tao ay may halos isang araw, ngunit ang iba ay maaaring magkaroon ng mas maraming bilang tatlo. Sa pangkalahatan, maaari mong isaalang-alang ang iyong sarili na dumumi kung pumasa ka ng mas mababa sa tatlong stool sa isang linggo para sa isang minimum ng tatlo sa huling anim na buwan at pilay kapag pumasa. Habang inirerekomenda ng mga practitioner ng alternatibong gamot ang mga herbal laxatives, tulad ng aloe, upang mapawi ang tibi at hindi pagkakapareho, ang katibayan ng pagiging epektibo at kaligtasan ay kumplikado at hindi nakakagambala.
Paninigas ng dumi
Ang pagkadumi ay maaaring magresulta mula sa iba't ibang mga sanhi, kabilang ang kakulangan ng ehersisyo, hindi sapat na paggamit ng tubig at pandiyeta hibla, talamak na paggamit ng mga laxatives, stress, at iba pang mga pisikal na kadahilanan. Bilang karagdagan, kapag ang iyong colon kalamnan ng colon ay mabagal, ang basura ay tumatagal ng mabagal na daan sa pamamagitan ng digestive tract, na lumilikha ng matitigas, tuyong dumi. Kahit na ang hindi regular na paggalaw ng bituka at paninigas ng dumi ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, sa pangkalahatan ay hindi nagpapahiwatig ng isang malubhang isyu sa kalusugan. Ang pag-iingat sa website ng Mayo Clinic, gayunpaman, na kumunsulta ka sa iyong doktor kung ang mga malubhang sintomas ay nagpapatuloy sa loob ng higit sa tatlong linggo.
Mga Pakinabang ng Aloe Juice
Sa labas ng Estados Unidos, ang aloe ay itinuturing na isang mabilis at epektibong lunas para sa mga reklamo sa gastrointestinal. Drs. Sina Joseph Pizzorno at Michael Murray, mga naturopathic na manggagamot at may-akda ng "Textbook of Natural Medicine, " inaangkin na ang aloe juice ay isang makapangyarihan at epektibong pampasigla na laxative. Ang likido nito ay iginuhit sa iyong dumi ng tao, na pinapalambot. Bilang karagdagan, ang mga maliliit na dosis ng aloe juice, na nilalaman sa loob ng balat ng dahon ng halaman, ay tumutulong sa pagtunaw ng protina at palakasin ang iyong kalamnan ng bituka ng iyong katawan, easing constipation at irregularity. Kung ihahambing sa iba pang mga herbal stimulant laxatives, gayunpaman, tulad ng senna o cascara sagrada, ang mas malaking dosis ng aloe juice ay nakakakuha ng mas kaunting likido sa iyong malalaking bituka, na ginagawang mas malamang na magdulot ng pag-aalis ng tubig, pagtatae at pag-cramping.
Mga pagsasaalang-alang
Ang pagkuha ng aloe juice para sa higit sa dalawang magkakasunod na linggo ay maaaring magresulta sa pagkawala ng mga electrolyte, lalo na ang potasa. Ang mga laxatives ng Aloe ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng iniresetang gamot, kaya dalhin ito sa iba't ibang oras. Ang mga kababaihan na buntis o regla ay dapat maiwasan ang aloe juice. Bukod dito, ang mga laxative compound na nilalaman ng aloe ay pumapasok sa gatas ng ina, kaya ang mga kababaihan ng pag-aalaga ay hindi dapat mag-aloe sa loob.
Babala
Habang ang Komisyon E - ang ahensya ng regulasyon ng Alemanya para sa mga halamang gamot - ay inaprubahan ang aloe bilang isang paggamot para sa tibi, noong 2002, ang US Food and Drug Administration ay naglabas ng pagbabawal ng aloin, ang dilaw na sap ng halaman ng aloe na ginamit bilang isang sangkap na sangkap. Ayon sa American Cancer Society, ang pagbebenta ng mga produkto ng aloe bilang mga gamot na hindi nagpapahayag para sa paggamot ng tibi ay pinagbawalan dahil sa kakulangan ng ebidensya ng kaligtasan at pagiging epektibo nito.
