Ang green tea ay isang likas na tsaa, na ginawa mula sa mga hindi pinagsama na dahon ng tsaa. Dahil ang green tea ay hindi naproseso bilang itim o oolong tea, mas mataas ito sa antioxidants. Ang green tea ay may isang bilang ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan at maaaring makatulong na maprotektahan laban sa ilang mga karamdaman. Ang mga sangkap sa tsaa na ito ay nakakaimpluwensya sa mga hormone sa kababaihan, na nakakaapekto sa mga antas ng estrogen at pagkamayabong, ngunit hindi malinaw kung ang berdeng tsaa ay may epekto sa regla.
Pagkakakilanlan
Kabilang sa mga tsaa, ang berdeng tsaa ay naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng polyphenols, isang antioxidant, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga Antioxidant ay tumutulong upang maprotektahan ang mga cell mula sa libreng radikal na pinsala, na nag-aambag sa proseso ng pag-iipon at ilang mga sakit. Ang green tea ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbaba ng kolesterol, na pumipigil sa sakit sa cardiovascular, pagbabawas ng pamamaga sa magagalitang sakit sa bituka at pagkontrol sa asukal sa dugo. Maaari rin itong makatulong na maiwasan ang isang bilang ng mga kanser, kabilang ang kanser sa suso at ovarian; ngunit mas maraming pananaliksik sa mga potensyal na benepisyo na ito ay kinakailangan.
Panregla cycle
Maraming mga hormone ang nag-aambag sa panregla cycle, higit sa lahat estrogen. Kapag ang isang batang babae ay umabot sa pagbibinata, ang pituitary gland ay nagpapalabas ng mga hormone, na nagsasabi sa mga ovary na makagawa ng estrogen at iba pang mga babaeng reproductive hormone. Ang mga antas ng hormon ay nagsasabi sa kanyang katawan kung kailan ilalabas ang isang itlog, na humahantong sa obulasyon. Naghahanda ang katawan para sa isang posibleng pagbubuntis, at ang lining ng matris ay nagpapalapot. Kung ang itlog ay hindi pinagsama, ang katawan ay naghuhugas ng lining, na nagiging sanhi ng regla. Maraming mga kadahilanan ang maaaring maka-impluwensya kapag sinimulan ng isang batang babae ang kanyang panahon, kabilang ang nutrisyon.
Green Tea at Hormones
Ang green tea ay maaaring makaapekto sa mga antas ng hormone sa mga kababaihan, ngunit walang pananaliksik na naka-link sa berdeng tsaa partikular sa regla. Ang isang pag-aaral noong 2006 sa "British Journal of Nutrisyon" ay natagpuan ang mga kababaihan na kumonsumo ng mataas na halaga ng berdeng tsaa ay may mas mababang antas ng isang tiyak na hormone, 17beta-estradiol, sa buong kanilang panregla. Gayunpaman, kung ang mababang antas ng hormon na ito ay nakakaapekto sa pag-ikot ay hindi alam. Ang isa pang pag-aaral, na inilathala noong 2002 sa "Pagkain at Chemical Toxicology, " ay nagpakita na ang green tea extract catechins ay hinarang ang aromatase, isang enzyme na tumutulong upang makagawa ng estrogen, sa mga daga. Ipinapahiwatig nito na ang berdeng tsaa ay maaaring mapadali ang pagsisimula ng mga panahon sa pamamagitan ng pagbaba ng estrogen, ngunit kung ito ay maaaring magkaroon ng parehong epekto sa mga tao ay hindi malinaw.
Green Tea at Menstruation
Bagaman walang pananaliksik na sinuri ang berdeng tsaa at regla, napansin ng mga mananaliksik na katamtaman ang mga green tea drinker ay mas bata sa edad ng kanilang unang panahon. Sa isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa "Breast Cancer Research, " ang mga mananaliksik ay nabanggit ang ilang mga kagiliw-giliw na data ng baseline sa mga babaeng Hapon. Ang mga kababaihan na uminom ng higit sa limang tasa ng berdeng tsaa bawat araw ay malamang na mas bata nang una nilang sinimulan ang regla, upang magkaroon ng mas kaunting mga kapanganakan at mas mababang paggamit ng mga exogenous na babaeng hormone. Ang mga kababaihan na kumonsumo ng 10 o higit pang mga tasa ng berdeng tsaa bawat araw ay may mas huling edad ng unang regla at higit pang mga kapanganakan.
