Ang isang slushy ay isang frozen na inumin na gawa sa alinman sa isang carbonated o noncarbonated na inumin. Ang Slurpee ay ang tatak na pangalan ng isang tanyag na slushy na ginawa ng chain ng pambansang kaginhawaan store, 7-Eleven. Ang ICEE, na nauna sa Slurpee ng mga 15 taon, ay naimbento ng isang may-ari ng isang Kansas Dairy Queen na hindi sinasadyang pinahiran ang isang bote ng soda. Ngayon, ang mga slush ay isang pangkaraniwang inumin na meryenda na ibinebenta sa mga fast food na restawran, mga convenience store at supermarket.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Ang mga slushies ay karaniwang ginawa sa isang espesyal na freeze at carbonation machine. Ang mga slush ay ginawa sa halos anumang lasa na maaari mong isipin gamit ang natural juice, juice mula sa concentrate, colas, pati na rin ang artipisyal na lasa at kulay. Ang nutritional content ay depende sa kung paano ginawa ang iyong inumin. Ayon sa website ng kumpanya, isang 6 oz. Ang cherry ICEE ay may 80 calories, 20 g ng mga carbs at 10 mg ng sodium. Isang 8 oz. Ang Coke Slurpee mula sa 7-Eleven ay may 65 calories, 18 g ng mga carbs, 6 mg ng sodium at 18 g ng mga asukal.
Novelty Flavors
Sa isang oras, ang cherry, blueberry, kung gayon ang Coca-Cola ay isang beses na namuno sa slushy market. Ngayon, maaari kang makakuha ng Jolly Rancher green apple o mga pakwan na may lasa ng watermelon ng ICEE na naglalaman ng 140 calories sa isang 16 oz. paglilingkod. Ang isang Pranses na Vanilla Java Freeze, din sa pamamagitan ng ICEE, ay naglalaman ng 220 calories sa isang 8 oz. paglilingkod. Ang Slushy's sa mga lasa na mula sa ordinaryong cherry hanggang sa mababang calorie Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, isang beses na staple ng mga convenience store, ay magagamit sa mga merkado at mga fast food na restawran.
Mga creamy Slushies
Ang isang bagong henerasyon ng mga slushies ay nilikha noong unang bahagi ng 1990s nang ang mga negosyante, lalo na ang Kirk Perron ng chain restaurant na Jamba Juice, ay muling binubuo ng madulas. Ang smoothie ay isang frozen na inumin na gumagamit ng sariwang juice at prutas. Ang yogurt o pagawaan ng gatas ay nagbibigay sa slushy ng isang ganap na naiiba na sukat. Isang klasikong 16 na. Ang smoothie, na naglalaman ng gatas, ay may 230 hanggang 400 calories, 1 g ng taba, 0 hanggang 5 mg ng kolesterol, 25 hanggang 50 mg ng sodium, 55 g ng mga carbs at 49 hanggang 85 g ng mga asukal. Ang isang smooth-fruitie na may sariwang prutas at juice, ay naglalaman ng halos 210 hanggang 340 calorie at hindi hihigit sa 1 g ng taba, ayon sa website ng Jamba Juice.
Mga nutrisyon
Dagdagan mo ang iyong pagkakataon na makakuha ng isang mas malusog na inumin kapag pumili ka ng isang slushy na ginawa mula sa mga natural na sangkap. Habang ang isang orihinal na lemonade ICEE ay naglalaman ng 0 g ng mga bitamina at mineral, ang isang Mocha Cappuccino Java Freeze ay naglalaman ng 2 porsyento ng RDA ng iron at calcium, ang mga halaga ng bakas na malamang ay may kaunting epekto sa iyong kalusugan. Ang ICEE Slush flavors, kabilang ang strawberry, orange, grape at Lemonade, ay mayroong 100 porsiyento ng RDA ng bitamina C pati na rin ang 2 porsyento ng calcium. Kapag naglalayong para sa pinakamataas na nutritional boost, stick na may mga smoothies na naglalaman ng lahat-natural na sangkap. Isang 16 oz. Ang Jamba Juice smoothie ay maaaring maglaman kahit saan mula sa 2 porsyento hanggang 130 porsyento ng RDA ng bitamina A, 6 porsiyento hanggang 10 porsyento ng calcium, 15 porsiyento hanggang 110 porsyento ng bitamina C at 2 porsyento hanggang 8 porsyento ng bakal.
Mga gawang bahay na slush
Maaari mong madagdagan ang halaga ng nutrisyon ng halos anumang bagay sa pamamagitan ng paggawa nito sa bahay kung saan maaari mong subaybayan kung gaano kalaki ang mga natural na sangkap na pumasok sa iyong sariling pagsasamantala. Ang isang resipe na tumatawag para sa paggamit ng isang halo ng inumin tulad ng Kool-Aid ay maaaring magkaroon ng tungkol sa 116 calories sa isang paghahatid na may higit sa 29 g ng asukal at walang idinagdag na mga bitamina o mineral. Habang ang 1 tasa ng sariwa, raw orange juice ay naglalaman ng 112 calories, ayon sa USDA National Nutrient Database, mayroon itong 207 porsiyento ng RDA ng bitamina C, 10 porsyento ng bitamina A, iba't ibang mga bitamina B at mineral.
