Maaari kang magkaroon ng isang mabilis na tibok ng puso pagkatapos kumain ng mga carbs, na maaaring maging sanhi ng mga palpitations ng puso. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng nakakaranas ng mga palpitations ng puso at ang pagkakaroon ng isang malubhang problema tulad ng isang pag-uudyok.
Paano Nakikipagkasundo ang Puso
Ang puso ay tumitibok ng isang average na 100, 000 beses bawat araw. Sa lahat ng mga beats na iyon, humuhumos ito ng halos 2, 000 galon ng dugo sa pamamagitan ng iyong sistema ng sirkulasyon. Iyon ay kahanga-hanga para sa isang kalamnan na bahagyang mas malaki kaysa sa laki ng iyong kamao.
Ang pagkatalo ng isang puso ay isang pinagsamang pagsisikap. Kailangang matalo ito sa tamang ritmo upang mapanatiling regular ang bilis ng dugo. Mayroong apat na kamara sa puso ng tao. Ang nangungunang dalawang silid ay ang atria, at ang ilalim ng dalawa ay ang mga ventricles.
Ang atria, o nangungunang dalawang silid, ay mas maliit at magkakasabay sa kontrata sa parehong oras. Tumatanggap sila ng dugo mula sa mga malalaking ugat at iniimbak ito bago isawsaw ang dugo sa dalawang silid sa ibaba. Ang mga silid sa ilalim ng atria ay tinatawag na mga ventricles. Mas malaki at mas malakas sila dahil kailangan nilang magpadala ng dugo sa mga paa't kamay ng iyong katawan, tala ng National Cancer Institute.
Ang iyong sistema ng nerbiyos ay may pananagutan sa paggawa ng iyong tibok ng puso. Dalawang pangunahing lugar ang tumatanggap ng mga de-koryenteng alon na nagsasabi sa iyong puso na magkontrata. Ang una ay nasa kanang kanang atrium ng iyong puso, na kung saan ay tinatawag na sinoatrial node. Ang sinoatrial node, kung sisingilin, ay nagpapadala ng isang senyas sa kontrata sa buong atrium. Ang dalawang silid ng atrium pagkatapos ay nagkontrata at nagpapadala ng dugo sa mga ventricles.
Bilang kontrata ng atria, ang signal ng elektrikal ay tumatakbo sa puso sa ibang lugar na tinatawag na atrioventricular node. Ang lugar na ito ay ipinagpaliban ang signal ng elektrikal para sa isang split segundo upang hayaan ang mga ventricles na punan ng dugo. Pagkatapos, sinabi nito ang mga ventricles na magkontrata.
Ang mga heartbeats ay kumplikado, at maraming mga lugar ng talunin kung saan maaaring magkamali. Kung nakakaranas ka ng isang hindi regular na tibok ng puso, maaaring ito ay dahil sa mga problema sa kaisipan, tulad ng stress, o mga pisikal na problema, tulad ng pag-aalis ng tubig, na nakakaapekto sa antas ng electrolyte ng katawan.
Pakiramdam ang iyong karera sa puso ay hindi komportable. Maraming impormasyon sa online na maaaring takutin ka kung sinaliksik mo ang mga sintomas na ito. Ilang na may isang mataas na rate ng puso, at maaaring pakiramdam mo ay may mali sa iyo.
Mga Sanhi ng Palpitasyon ng Puso
Ang palpitations ng puso ay maaaring o hindi maaaring magpahiwatig ng isang problema. Maaari mong maramdaman ang normal na tibok ng iyong puso sa isang lugar tulad ng iyong lalamunan o dibdib. Ang puso ay regular na pinalo ang 60 hanggang 100 beses bawat minuto kapag nagpapahinga ka. Maaari itong maging mas mababa kung nasa maayos ka.
Ang ilang mga bagay ay maaaring gawing mas mabilis ang lahi ng iyong puso kaysa sa normal. Ang pag-aalis ng tubig, halimbawa, ay maaaring mapabilis ang rate ng iyong puso, balaan ang mga eksperto sa Harvard Medical School. Kung nai-stress ka o nagkaroon ng panic attack, mas mabilis na matalo ang iyong puso. Iyon ay maaaring mag-trigger ng higit pang pagkabalisa kung nakikita mo ang iyong tumaas na rate ng puso bilang mapanganib.
Ang mga mababang antas ng potasa sa katawan ay maaaring maging sanhi ng isang mas mabilis na rate ng puso, na maaaring mangyari kapag nalulumbay ka o hindi kumukuha ng sapat na electrolyte. Ang sakit, lalo na lagnat, ay maaaring maging sanhi ng isang mas mabilis-kaysa-normal na rate ng puso, din.
Ang caffeine ay isa sa ilang mga suplemento na maaaring isang hindi regular na tibok ng puso. Maaari itong magmula sa mga mapagkukunan tulad ng kape at tsaa o tsokolate. Habang kumakain ng matamis na pagkain ay hindi magbibigay sa iyo ng mga palpitations ng puso, ang caffeine mula sa isang matamis na paggamot tulad ng tsokolate ay.
Marahil hindi ka magkakaroon ng isang mabilis na tibok ng puso pagkatapos kumain ng mga carbs. Sa katunayan, ang mababang asukal sa dugo ay sanhi ng palpitations ng puso, itinuturo ang Cleveland Clinic. Ang diyabetis ay partikular na madaling kapitan ng problemang ito dahil nagkakaproblema sila sa pag-regulate ng kanilang asukal sa dugo. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay ang iyong puso ay karera pagkatapos ng isang malaking pagkain, marahil lamang ang iyong pagdama sa halip na isang aktwal na hindi regular na tibok ng puso.
Arrhythmia ng Puso
Habang ang mga palpitations ng puso ay maaaring hindi nangangahulugang ang anumang bagay ay mali sa iyong puso, maaari silang magpahiwatig ng isang arrhythmia. Hindi kinakailangan mapanganib para sa iyong puso na matalo nang hindi regular sa tuwing minsan, ngunit kung regular itong nangyayari, dapat kang makakita ng doktor.
Hindi tulad ng mga palpitations, na sanhi ng isang bagay na nararamdaman mo, maaaring hindi ka makaramdam ng isang ritmo. Gayunpaman, ang ilang mga arrhythmias ay nakakaramdam ng isang mabilis na tibok ng puso at maaaring gawin kang malabo o magaan ang ulo, sinabi ng US National Library of Medicine.
Mayroong maraming mga posibleng sanhi ng arrhythmia. Ang mababang asukal sa dugo ay isa, tulad ng pag-aalis ng tubig. Ang labis na hormone ng teroydeo ay maaaring maging sanhi ng paglipad din. Ang ilang mga antibiotics ay maaaring maging sanhi ng arrhythmia. Ang parehong napupunta para sa alkohol at caffeine. Kahit na ang mga malamig na gamot ay maaaring mag-ambag sa isang hindi regular na tibok ng puso.
Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng isang pagsubok na tinawag na EKG upang mabasa ang de-koryenteng aktibidad ng iyong puso at matukoy kung mayroon kang isang arrhythmia. Kung gagawin mo, maaari itong umalis sa sarili nitong, o maaaring kailanganin mong uminom ng gamot.
Asukal at Rate ng Puso
Ang pagkain ng isang mataas na karbohidrat o asukal na pagkain ay maaaring hindi maging sanhi ng isang hindi regular na tibok ng puso, ngunit may mga kahihinatnan sa pagkakaroon ng labis na asukal. Kapag kumakain ka ng isang mataas na karbohidrat o pagkain na may mataas na asukal, binabawasan ito ng iyong katawan sa glucose. Pagkatapos, ang isang malaking dosis ng glucose ay ipinadala sa iyong daluyan ng dugo.
Ang katamtaman hanggang mataas na presyon ng dugo ay may mas malubhang sintomas. Ang iyong paningin ay maaaring malabo at baka mapusasan ka. Maaari kang maging labis na nauuhaw, hindi mapakali at inaantok din. Kung ikaw ay isang diyabetis, ang mataas na asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng rate ng puso, kaya maaari kang magkaroon ng isang mabilis na tibok ng puso pagkatapos kumain ng karbohidrat.
Ang diyabetis, na hindi makagawa ng insulin o may problema sa paggamit ng insulin, ay nahihirapan itong pamahalaan ang kanilang asukal sa dugo. Kung nakakakuha ito ng napakataas, may panganib na mawalan ng malay. Ang hindi regular na ritmo ng puso mula sa mataas na asukal sa dugo ay hindi malamang, bagaman.
