Ang mga Oysters ay isang kilalang aphrodisiac, ngunit ano ang tungkol sa mansanas, safron at tsaa? Ang pagkain ay maaaring maging isang natural at malusog na paraan upang makuha ang lahat ng mga makina na tumatakbo, at habang mayroong isang malaking pokus sa pagpapalakas ng mga libidos, ang pagtatakda ng kalooban at pagkuha ng iyong puso sa tuktok na hugis ay maaaring maging kasing mahalaga tulad ng paggana ng iba pang - ahem - organ. Basahin ang upang matuklasan ang 10 mga in-the-mood na pagkain at mga matalinong puso na mga sangkap upang pakainin ang iyong buhay sa sex.
Ang mga Oysters ay isang kilalang aphrodisiac, ngunit ano ang tungkol sa mansanas, safron at tsaa? Ang pagkain ay maaaring maging isang natural at malusog na paraan upang makuha ang lahat ng mga makina na tumatakbo, at habang mayroong isang malaking pokus sa pagpapalakas ng mga libidos, ang pagtatakda ng kalooban at pagkuha ng iyong puso sa tuktok na hugis ay maaaring maging kasing mahalaga tulad ng paggana ng iba pang - ahem - organ. Basahin ang upang matuklasan ang 10 mga in-the-mood na pagkain at mga matalinong puso na mga sangkap upang pakainin ang iyong buhay sa sex.
1. Epal
Ang lumang kasabihan "isang mansanas sa isang araw ay pinipigilan ang doktor" maaaring kailanganin na baguhin upang isama "at mapabuti din ang sekswal na pagpapaandar." Ang isang pag-aaral ng 2014 na higit sa 700 kababaihan ay natagpuan na ang pagkain ng mga mansanas nang regular (isa hanggang dalawa sa isang araw) ay humantong sa mas mahusay na pangkalahatang sekswal na pagpapaandar at nadagdagan ang pagpapadulas kumpara sa mga kababaihan na kumonsumo ng zero hanggang kalahati ng isang mansanas sa isang araw. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang kasaganaan ng mga phytoestrogens, antioxidant at polyphenol na matatagpuan sa mga mansanas ay maaaring magkaroon ng papel sa mga resulta na ito.
Ang lumang kasabihan "isang mansanas sa isang araw ay pinipigilan ang doktor" maaaring kailanganin na baguhin upang isama "at mapabuti din ang sekswal na pagpapaandar." Ang isang pag-aaral ng 2014 na higit sa 700 kababaihan ay natagpuan na ang pagkain ng mga mansanas nang regular (isa hanggang dalawa sa isang araw) ay humantong sa mas mahusay na pangkalahatang sekswal na pagpapaandar at nadagdagan ang pagpapadulas kumpara sa mga kababaihan na kumonsumo ng zero hanggang kalahati ng isang mansanas sa isang araw. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang kasaganaan ng mga phytoestrogens, antioxidant at polyphenols na matatagpuan sa mga mansanas ay maaaring magkaroon ng papel sa mga resulta na ito.
2. Maca
Sa pamamagitan ng Andean Mountains, ang maca root ay ginamit sa libu-libong taon bilang isang superfood na nakapagpapagaling. Ang ugat ay karaniwang natupok bilang suplemento sa form ng pulbos o pildoras. Ang isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa "BMC komplimentaryong at alternatibong Medicine" ay nagsiwalat na ang pagbabasa ay maaaring makatulong upang madagdagan ang sekswal na pagnanasa kapag kinuha sa isang dosis na 1.5 hanggang tatlong gramo bawat araw nang hindi bababa sa anim na linggo. Ang Maca ay may napaka natatanging, malt lasa at masarap kapag idinagdag sa mga smoothies o nanginginig.
Makinig sa ngayon: Bakit Ang Pag-obserba ng Amerika Sa 'Kaligayahan' ay Ganap na Pinagpapalakas sa Atin
Credit: suti / Mga Larawan ng GettySa pamamagitan ng Andean Mountains, ang maca root ay ginamit sa libu-libong taon bilang isang superfood na nakapagpapagaling. Ang ugat ay karaniwang natupok bilang suplemento sa form ng pulbos o pildoras. Ang isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa "BMC komplimentaryong at alternatibong Medicine" ay nagsiwalat na ang pagbabasa ay maaaring makatulong upang madagdagan ang sekswal na pagnanasa kapag kinuha sa isang dosis na 1.5 hanggang tatlong gramo bawat araw nang hindi bababa sa anim na linggo. Ang Maca ay may napaka natatanging, malt lasa at masarap kapag idinagdag sa mga smoothies o nanginginig.
Makinig sa ngayon: Bakit Ang Pag-obserba ng Amerika Sa 'Kaligayahan' ay Ganap na Pinagpapalakas sa Atin
3. Peppers
"Ang mas mainit na mas mahusay" ay maaaring nauukol sa higit pa sa sex, lalo na pagdating sa mga sili. Ang Capsaicin, isang kemikal na matatagpuan sa mga paminta, ay nagbibigay sa mga bata, jalapenos at habaneros kanilang apoy, at pinatataas din ang sirkulasyon. Ipinapakita rin ng pananaliksik na ang capsaicin ay naglalabas ng mga endorphin, naiiwan ang katawan na pakiramdam ng labis na kabutihan.
Credit: iStock"Ang mas mainit na mas mahusay" ay maaaring nauukol sa higit pa sa sex, lalo na pagdating sa mga sili. Ang Capsaicin, isang kemikal na matatagpuan sa mga paminta, ay nagbibigay sa mga bata, jalapenos at habaneros kanilang apoy, at pinatataas din ang sirkulasyon. Ipinapakita rin ng pananaliksik na ang capsaicin ay naglalabas ng mga endorphin, naiiwan ang katawan na pakiramdam ng labis na kabutihan.
4. Green Tea
Malawak na kilala para sa mga benepisyo sa kalusugan nito mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa kaligtasan sa sakit sa pag-iwas sa kanser, ang berdeng tsaa ay maaari ring magkaroon ng mga merito pagdating sa sex. Ang green tea ay puno ng isang antioxidant na tinatawag na catechin na tumutulong upang mapanatiling malusog ang mga daluyan ng dugo at pumping ng sirkulasyon. Kapag nagpunta ka ng tsaa, pumunta berde: Ang green tea ay naglalaman ng higit pang mga catechins kaysa sa itim o oolong teas.
Credit: Mga Larawan ng TongRo / Mga Larawan ng TongRo / Mga Getty na imaheMalawak na kilala para sa mga benepisyo sa kalusugan nito mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa kaligtasan sa sakit sa pag-iwas sa kanser, ang berdeng tsaa ay maaari ring magkaroon ng mga merito pagdating sa sex. Ang green tea ay puno ng isang antioxidant na tinatawag na catechin na tumutulong upang mapanatiling malusog ang mga daluyan ng dugo at pumping ng sirkulasyon. Kapag nagpunta ka ng tsaa, pumunta berde: Ang green tea ay naglalaman ng higit pang mga catechins kaysa sa itim o oolong teas.
5. Red Wine
Sino ang hindi nagmamahal ng isang buong katawan na alak? Sinuri ng mga mananaliksik ng Italya ang halos 800 kababaihan at natagpuan na ang mga umiinom ng dalawang baso ng pulang alak sa isang araw ay nag-ulat ng mas mahusay na sekswal na pagnanais at pag-andar kumpara sa mga umiinom ng higit sa dalawang baso ng alak bawat araw o sa mga taong hindi umiinom. Isang teorya? Ang pulang alak ay puno ng mga antioxidant, na maaaring makatulong sa daloy ng dugo. Mag-ingat: Ang isa o dalawang baso ay maaaring tumaas ng pagpukaw, ngunit ang labis na alkohol ay maaaring hadlangan ang pagganap.
Credit: Nicolas Wayne / Moment / Getty na imaheSino ang hindi nagmamahal ng isang buong katawan na alak? Sinuri ng mga mananaliksik ng Italya ang halos 800 kababaihan at natagpuan na ang mga umiinom ng dalawang baso ng pulang alak sa isang araw ay nag-ulat ng mas mahusay na sekswal na pagnanais at pag-andar kumpara sa mga umiinom ng higit sa dalawang baso ng alak bawat araw o sa mga taong hindi umiinom. Isang teorya? Ang pulang alak ay puno ng mga antioxidant, na maaaring makatulong sa daloy ng dugo. Mag-ingat: Ang isa o dalawang baso ay maaaring tumaas ng pagpukaw, ngunit ang labis na alkohol ay maaaring hadlangan ang pagganap.
6. tsokolate
Ang mga kahon na puno na may tsokolate, hindi lamang gumagawa ng isang kanais-nais na regalo - maaari rin silang makatulong na itakda ang kalooban. Ang tsokolate ay naglalaman ng isang compound na tinatawag na phenylethylamine, na tumutulong upang palayain ang pagbibigay ng kasiyahan sa endorphins. Sa katunayan, natagpuan ng isang pag-aaral sa UK na ang tsokolate ay talagang nagpapatalo ng paghalik pagdating sa pagkuha ng tibok ng puso at pagbigyan ang katawan ng isang "pakiramdam-mabuti" na buzz. Para sa pinakamaraming benepisyo sa kalusugan, dumikit sa tsokolate na ginawa ng hindi bababa sa 70 porsyento na cacao.
Credit: klenova / iStock / Mga imahe ng GettyAng mga kahon na puno na may tsokolate, hindi lamang gumagawa ng isang kanais-nais na regalo - maaari rin silang makatulong na itakda ang kalooban. Ang tsokolate ay naglalaman ng isang compound na tinatawag na phenylethylamine, na tumutulong upang palayain ang pagbibigay ng kasiyahan sa endorphins. Sa katunayan, natagpuan ng isang pag-aaral sa UK na ang tsokolate ay talagang nagpapatalo ng paghalik pagdating sa pagkuha ng tibok ng puso at pagbigyan ang katawan ng isang "pakiramdam-mabuti" na buzz. Para sa pinakamaraming benepisyo sa kalusugan, dumikit sa tsokolate na ginawa ng hindi bababa sa 70 porsyento na cacao.
7. Ginseng
Matagal nang ginagamit sa gamot na Tsino, ang ginseng ngayon ay may pananaliksik na sumusuporta sa mga benepisyo nito sa kapwa kalalakihan at kababaihan pagdating sa pagiging abala. Ang isang pag-aaral mula sa University of Hawaii ay natagpuan na mayroong isang makabuluhang pagpapalakas sa libog at kasiyahan sa mga kababaihan na kumukuha ng ginseng. Natagpuan din ng mga pag-aaral ang ginseng upang matulungan ang paggamot sa erectile Dysfunction sa mga kalalakihan.
Credit: leungchopan / iStock / Getty Mga imaheMatagal nang ginagamit sa gamot na Tsino, ang ginseng ngayon ay may pananaliksik na sumusuporta sa mga benepisyo nito sa kapwa kalalakihan at kababaihan pagdating sa pagiging abala. Ang isang pag-aaral mula sa University of Hawaii ay natagpuan na mayroong isang makabuluhang pagpapalakas sa libog at kasiyahan sa mga kababaihan na kumukuha ng ginseng. Natagpuan din ng mga pag-aaral ang ginseng upang matulungan ang paggamot sa erectile Dysfunction sa mga kalalakihan.
8. Crab
Para sa mga hindi tagahanga ng mga slurping oysters, maaaring gawin ng mga crab leg ang trick. Ang zinc, ang mineral na responsable para sa paglalagay ng mga talaba sa mapa bilang isang pagkain na nakapagpapalakas ng libido, ay matatagpuan din sa alimango. Mahalaga ang Zinc sa pagtiyak ng sapat na antas ng testosterone sa mga kalalakihan.
Credit: Getty Mga LarawanPara sa mga hindi tagahanga ng mga slurping oysters, maaaring gawin ng mga crab leg ang trick. Ang zinc, ang mineral na responsable para sa paglalagay ng mga talaba sa mapa bilang isang pagkain na nakapagpapalakas ng libido, ay matatagpuan din sa alimango. Mahalaga ang Zinc sa pagtiyak ng sapat na antas ng testosterone sa mga kalalakihan.
9. Saffron
Sa isang pag-aaral kamakailan na inilathala sa Food Research International, natagpuan ng mga mananaliksik na ang safron, isang pampalasa na ginagamit sa pagluluto at bilang isang pabango sa mga pabango, ay tumutulong upang mapahusay ang sekswal na pagganap. Ang pagluluto ng isang romantikong hapunan pa Spanish o pagwiwisik ng pampalasa sa manok ay parehong madaling paraan upang mapainit ang mga bagay sa silid-tulugan.
Credit: tycoon751 / iStock / Getty Mga imaheSa isang pag-aaral kamakailan na inilathala sa Food Research International, natagpuan ng mga mananaliksik na ang safron, isang pampalasa na ginagamit sa pagluluto at bilang isang pabango sa mga pabango, ay tumutulong upang mapahusay ang sekswal na pagganap. Ang pagluluto ng isang romantikong hapunan pa Spanish o pagwiwisik ng pampalasa sa manok ay parehong madaling paraan upang mapainit ang mga bagay sa silid-tulugan.
10. Nuts
Bilang isang mapagkukunan ng halaman, ang mga mani ay isa sa pinakamataas sa isang amino acid na tinatawag na L-arginine. Sa katawan, ang arginine ay nagiging isang gas na tinatawag na nitric oxide, na naglalagay ng mga daluyan ng dugo at tumutulong upang madagdagan ang daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Kaya pumunta mani! Ang isang kamakailang pag-aaral na ginawa sa mga walnuts (ang tanging kulay ng nuwes na naglalaman ng mga omega-3s) ay natagpuan na ang mga kalalakihan na kumakain ng mga walnut sa pang-araw-araw na batayan ay may pagpapabuti sa sigla at liksi ng tamud. At mabuting balita para sa mga kababaihan - partikular ang mga almond ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E, na ipinakita upang makatulong na mabawasan ang pagkalaglag ng vaginal.
Credit: iStockBilang isang mapagkukunan ng halaman, ang mga mani ay isa sa pinakamataas sa isang amino acid na tinatawag na L-arginine. Sa katawan, ang arginine ay nagiging isang gas na tinatawag na nitric oxide, na naglalagay ng mga daluyan ng dugo at tumutulong upang madagdagan ang daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Kaya pumunta mani! Ang isang kamakailang pag-aaral na ginawa sa mga walnuts (ang tanging kulay ng nuwes na naglalaman ng mga omega-3s) ay natagpuan na ang mga kalalakihan na kumakain ng mga walnut sa pang-araw-araw na batayan ay may pagpapabuti sa sigla at liksi ng tamud. At mabuting balita para sa mga kababaihan - partikular ang mga almond ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E, na ipinakita upang makatulong na mabawasan ang pagkalaglag ng vaginal.
Ano sa tingin mo?
Nagulat ba ang isa sa mga pagkaing nasa listahang ito? Mayroon bang alinman sa mga pagkaing ito ay nagtrabaho para sa iyo? Mayroon bang iba pang mga pagkain na dapat gumawa ng listahan? Ibahagi ang iyong mga saloobin at mungkahi sa amin sa mga komento sa ibaba.
Credit: XiXinXing / XiXinXing / Getty na imaheNagulat ba ang isa sa mga pagkaing nasa listahang ito? Mayroon bang alinman sa mga pagkaing ito ay nagtrabaho para sa iyo? Mayroon bang iba pang mga pagkain na dapat gumawa ng listahan? Ibahagi ang iyong mga saloobin at mungkahi sa amin sa mga komento sa ibaba.
