Ang Mga Bato ng Metal Yoga, isang klase na pinangunahan ng Saskia Thode na ipinanganak ng Aleman, ay tulad ng yoga para sa mga tagahanga ng "Head Bangers Ball". Karaniwang walang pagmumuni-muni o kasuutan na kasangkot, at ang mga hindi maaaring magpatupad ng pose ng bata ay maaaring lubos na umunlad. Totoo.
sa
sa
"Handa ka na bang metal?" Ang tagapagturo na si Saskia Thode ay sumisigaw upang simulan ang klase, tulad ng Itim na Sabbath na pinaghalo mula sa mga nagsasalita. "Hindi kita naririnig. AYAW KA BA NG MGA GUYS READY PARA SA METAL ?!"
Ayon sa Kalusugan ng Lalaki, "ang pagsuntok, pagsipa, pag-play ng hangin sa gitara, headbanging at puding ng pawis" ay par para sa kurso, at sinipa ni Thode ang bawat 75 minuto na klase sa pamamagitan ng pagpapakawala ng isang malalim na pag-uungol na tinutukoy niya bilang isang "mandirigma na sigaw."
Si Thode, na nag-aalok ng kanyang mga kurso sa Brooklyn mula noong 2014, ay nagsimulang paghagupit sa mga konsyerto ng metal sa edad na 12 at naging tagahanga mula pa noon. Matapos mapinsala sa isang aksidente sa kotse sa 18, natuklasan niya ang yoga sa mungkahi ng isang pisikal na therapist - at gusto niya ito.
sa
Sa paligid ng parehong oras, lumipat siya sa New York, ngunit hindi talaga nasiyahan ang "uptight at paghuhusga" tradisyonal na studio ng yoga. Kaya't nagpasya siyang lumikha ng kanyang sariling tatak ng badass yoga.
"Wala akong pakialam kung sino ang darating o kung ano ang hitsura nila. Fat, maskulado, lalaki, babae - mayroong silid para sa lahat dito, " sinabi ni Thode sa Kalusugan ng Lalaki. "Natapos namin ang labis na kasiyahan na ang karamihan sa aking mga mag-aaral ay hindi ko namalayan na may hawak silang yoga pose."
sa
Ayon sa kanyang mga mag-aaral, ang karanasan sa yoga o isang lasa para sa metal na kamatayan ay hindi isang kinakailangan, at kahit na ang mga superfit na indibidwal ay itinuturing itong isang seryosong pag-eehersisyo. "Alam kong kaya ko, at dapat, gawin ang higit pa upang mabalanse ang aking pagsasanay, " si Devon James, 39, isang personal na tagapagsanay mula sa Brooklyn, ay ipinaliwanag sa magasin _._ "Akala ko ang nakabalangkas na grupo ng yoga ay maaaring maging isang paraan upang maganap iyon."
Makalipas ang isang oras na siya ay "tumutulo, nanginginig at sumisigaw" mula sa pisikal na mapaghamong klase, na inilarawan niya bilang "tulad ng isang pahinga mula sa mabagal, tahimik, walang awang-pakiramdam na tradisyonal na mga klase at setting ng yoga."
At habang maaari kang makakuha ng banayad na nudge o muling pag-repose sa isang tradisyonal na klase sa yoga, maaari mong asahan ang matigas na pagmamahal mula sa Thode. "Gustung-gusto talaga ng mga Guys. Maaaring hindi nila aminin, ngunit gusto nila akong sumigaw sa kanila, " sabi niya, tumatawa.
Ngayon ang kailangan mo lang gawin ay maghukay ng lumang Pantera shirt at ilang pantalon na yoga na pantalon mula sa iyong aparador at mahusay kang pumunta.
: 5 Mga Bagay Tungkol sa Yoga Marahil na Kunin mo para sa Binigay
Gusto mo ng mas malusog na impormasyon sa pamumuhay? Suriin ang mga artikulong LIVESTRONG na ito:
10 Hindi Kani-paniwalang Pagkasyahin ng Mga Mga kilalang Tao sa 50
Paano Ang Pagbabago ng Alagang Hayop ay Maaaring Baguhin ang Iyong Pakikipag-ugnay para sa Mas Mabuti - At para sa Masasama
8 Pinakamahusay na Mga Laruang Sex sa Spice Up ang Iyong Buhay, Ayon sa mga Eksperto
Ano sa tingin mo?
Susubukan mo ba ang isang klase ng Metal Yoga Bones? Isinasaalang-alang mo ba ang "death metal yoga" upang maging isang lehitimong uri ng yoga? Ano pang ibang mga klase ng sira-sira na yoga ang iyong sinubukan?
