Ang mga peptic ulcers ay bukas na sugat sa loob ng tiyan, esophagus o bituka na maaaring dumugo at maging sanhi ng mga komplikasyon sa kalusugan. Maaaring ayusin ng iyong manggagamot ang iyong diyeta bilang bahagi ng iyong paggamot para sa isang dumudugo ulser bilang karagdagan sa paggamit ng gamot. Ang mga maanghang na pagkain, alkohol at caffeinated na mga produkto ay maaaring magpalala ng mga ulser. Ang ilang mga pagkain ay maaaring mapabilis ang paggaling ng isang pagdurugo ng ulser at maiwasan ang muling paglitaw ng ulser, sabi ng University of Maryland Medical Center.
Prutas at gulay
Ang mga ulser ay maaaring mabuo mula sa mas mataas na konsentrasyon ng acid acid na maaaring kumain ng malayo sa lining ng digestive tract. Ang paninigarilyo, labis na paggamit ng alkohol at pangmatagalang paggamit ng mga gamot na anti-namumula ay nag-aambag sa mas mataas na konsentrasyon ng acid sa tiyan. Ang isang diyeta na mayaman sa hibla ay tumutulong sa paglipat ng pagkain nang mas madali sa tiyan at digestive tract, na pumipigil sa isang backlog ng pagkain at pagbuo ng acid sa digestive tract. Ang pagkain na mayaman sa hibla ay maaari ring makatulong na pagalingin ang isang ulser, sabi ng University of Maryland Medical Center.
Ang mga prutas at gulay ay natural na mataas ang hibla. Iwanan ang mga balat sa prutas kung naaangkop, tulad ng mga mansanas at peras, para sa idinagdag na nilalaman ng hibla. Ang mga kapaki-pakinabang na gulay ay kasama ang broccoli, karot, patatas, gisantes at artichoke. Inirerekomenda ng MayoClinic.com na ubusin ng mga kababaihan ang tungkol sa 21 hanggang 25 g ng hibla bawat araw, at ang mga lalaki 30 hanggang 38 g araw-araw.
Mga Grains at Legumes
Ang mga pagkain na may mataas na hibla ay kinabibilangan ng buong butil, tulad ng buong tinapay na trigo at pasta, kayumanggi o ligaw na bigas at butil, mga crackers at meryenda na ginawa mula sa buong butil. Ang mga bean ay mayaman din sa hibla. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng itim na beans, pinto beans, kidney beans o inihurnong beans sa iyong diyeta para sa isang pampalakas ng hibla. Ang mga lentil at split peas ay mahusay din na pagpipilian.
Mga pagkain na may Flavanoids
Ang mga flavanoids ay natural na nagaganap na mga compound sa ilang mga halaman na may maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pag-iwas sa pagbuo at paggaling ng ulser, na sinasabi ng Natural Remedies.org. Ang mga flavanoids ay maaaring matagpuan sa mga mansanas, buong cranberry at cranberry juice, sibuyas, kintsay, bawang at mga dahon ng tsaa. Ang H. Pylori ay isang bakterya na kilala para sa pagdudugo ng mga ulser sa pagdurugo. Ang mga compound na ito ay maaaring maiwasan ang paglaki ng H.pylori, isang bakterya na nagdudulot ng mga ulser, sinabi ng University of Maryland Medical Center.
