Ang Hydroxycut ay isang over-the-counter supplement na naibenta sa mga indibidwal na naghahanap ng pagkawala ng timbang at bumuo ng mass ng kalamnan. Ang mga produktong natagpuan sa linya ng Hydroxycut ay kasama ang Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Caffeine-Free, Hydroxycut Shape at Hydroxycut Hardcore Pro Series. Kung nais mong makakuha ng mga resulta sa pandagdag, kailangan mong kumain ng diyeta na kinokontrol ng calorie at bumuo ng isang regular na plano sa pag-eehersisyo. Bago ka gumamit ng anumang uri ng pandagdag, kumunsulta sa isang doktor.
Paggamit
Upang matukoy ang iyong pagpaparaya kapag gumagamit ng Hydroxycut, kailangan mong kumuha ng isang pinababang dosis sa mga unang ilang araw sa pandagdag. Sa unang tatlong araw, dapat kang kumuha lamang ng isang kapsula ng dalawang beses sa isang araw. Sa ika-apat na araw, maaari mong sundin ang regular na rekomendasyon ng dosis ng dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw. Dapat mong pahintulutan ang hindi bababa sa apat na oras sa pagitan ng mga dosis, at huwag kumuha ng suplemento sa loob ng limang oras ng iyong oras ng pagtulog.
Cardio
Dahil inaangkin ng Hydroxycut na bibigyan ka ng isang mas mataas na halaga ng enerhiya, maaaring naisin mong oras na maganap ang iyong mga ehersisyo kasunod ng iyong dosis. Dalhin ang mga capsule mga 30 minuto bago ang isang pag-eehersisyo na may isang buong baso ng tubig. Makilahok sa ehersisyo ng cardio, tulad ng pagbibisikleta, pag-jogging, hakbang na aerobics, pagpapatakbo o kickboxing, para sa 45 minuto ng hindi bababa sa apat o limang araw bawat linggo.
Lakas ng Pagsasanay
Dapat kang gumastos ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo ng pagsasanay sa lakas kung nais mong bumuo ng malambot na masa ng kalamnan. Ang mga pakinabang ng pagsasanay sa lakas ay kasama ang pagtaas ng metabolic rate at pagtaas ng lakas at pagbabata. Gumamit ng mga resistensyang ehersisyo sa paglaban, tulad ng mga bicep curler, mga pagpindot sa binti, mga pagpindot sa dibdib at mga extension ng hip, upang gumana ang mga kalamnan sa itaas at mas mababang katawan. Dapat kang magpahinga sa pagitan ng mga sesyon ng pag-eehersisyo upang payagan ang pagbawi ng kalamnan.
Mga Epekto ng Side
Itigil ang pagkuha ng Hydroxycut kung nagkakaroon ka ng anumang mga epekto. Kasama sa mga potensyal na epekto ay sakit ng ulo, pagduduwal, nadagdagan ang rate ng puso, kinakabahan at kahirapan sa pagtulog. Kung ikaw ay sensitibo sa caffeine, maaaring gusto mong isaalang-alang ang paggamit ng bersyon na walang caffeine. Noong Mayo 2009, maraming mga produktong Hydroxycut ang naalala dahil sa mga ulat ng mga problema sa atay. Ang mga formulasyong magagamit hanggang Abril 2011 ay hindi naglalaman ng kaduda-dudang sangkap na nag-udyok sa pagpapabalik na kilala bilang hydroxycitric acid.
