Marahil ay hindi mo ito alam, ngunit ang mga klase sa gym na kinuha mo noong mga taon ng iyong paaralan ay naiimpluwensyahan ang taong naging ka. Kung nagturo ka ng mahusay na mga klase ng pampasigla sa gymnasium, natutunan mo ang mahalagang pisikal na kasanayan, nagtakda ng isang pattern para sa panghabambuhay na fitness at lumaki mula sa iyong mga karanasan. Sa parehong mga kadahilanan, ang mga bata ay nakikinabang pa rin sa klase ng gym sa paaralan.
Pisikal na ehersisyo
Nagbibigay ang mga klase ng gym ng mga mag-aaral ng pisikal na ehersisyo nang pare-pareho. Ito ay partikular na mahalaga para sa pisikal na kagalingan ng mga bata na hindi nakikisali sa mga pisikal na aktibidad sa labas ng paaralan. Ang isang mahusay na klase ng pang-edukasyon na pang-pisikal ay magtatampok ng mga aktibidad na nagpapalaki ng rate ng tibok ng puso, dagdagan ang tibok ng pulso at magpapasigla sa metabolismo. Ayon sa American Heart Association, makakatulong ang mga klase sa gym na turuan ang mga kasanayan sa mga bata na makakatulong sa kanila na maging aktibo sa kanilang buong buhay. Ang pisikal na pagsisikap ay nakakatulong din sa pag-iisip, dahil makikita ng mga bata na nagagawa nilang mag-isip nang mas malinaw at magagawang mas nakatuon sa ibang mga klase kasunod ng isang yugto ng edukasyon.
Koordinasyon at kakayahang umangkop
Ang pisikal na edukasyon ay tumutulong sa mga bata na palakasin ang kanilang koordinasyon. Ang isang mahusay na klase sa gym ay magbibigay ng iba't-ibang mga aktibidad na nagpapataas ng koordinasyon, tulad ng bola na pagkahagis at pag-akit, pag-swing ng isang bat, naglalayong isang pana at arrow, at pagmamaniobra ng isang raketa. Ang kakayahang umangkop ay naglalaro sa mga gawaing himnastiko tulad ng mga paghahati, mga arko, backbends at walkovers. Ang ganitong mga pisikal na kasanayan ay makakatulong sa mga bata sa mga gawaing pang-atleta, sayaw at sa pang-araw-araw na paggalaw. Ayon sa National Association for Sport and Physical Education, ang pagbuo ng mga pisikal na kasanayan na ibinigay ng pisikal na edukasyon ay nagdaragdag ng pagpapahalaga sa sarili ng mga indibidwal.
Produksyon ng Endorphin
Ang pisikal na pagsusumikap na kasangkot sa klase ng gym ay nagreresulta sa paggawa ng endorphin sa utak. Ang mga endorphin ay ang mga "pakiramdam" na mga hormone na nagpapabuti sa mood at pananaw. Ang mga bata na nakikibahagi sa matatag na mga klase sa gym ay nakikinabang mula sa pagpapalaya ng mga endorphins. Ang pisikal na aktibidad ay nagiging masaya. Ang mga epekto ng endorphins ay nagpapahintulot sa mga bata na pumunta sa kanilang susunod na mga klase na nakakaramdam ng kasiyahan, nakakarelaks at handa na tumuon sa pag-aaral ng mga bagong ideya.
Sosyalismo
Ang panlipunang aspeto ng klase sa gym ay hindi dapat papansinin. Ang klase sa pang-pisikal na edukasyon ay madalas na ang tanging oras ng araw kung saan ang mga bata ay maaaring makipag-usap, tumawa at makipaglaro sa isa't isa nang walang paglabag sa mga patakaran sa paaralan. Ang kapaligiran ay isa rin kung saan ang mga bata ay maaaring malaman ang mahahalagang sosyal na mga pahiwatig na makakatulong sa kanila na makipag-ugnay sa iba nang matagumpay. Ang mga bata ay nagkakaroon ng mga tiyak na kasanayan sa lipunan tulad ng pagtutulungan ng magkakasama, mahusay na pagiging sports, at pag-aaral at pagsunod sa mga patakaran. Ang mga kasanayan sa pagitan ng mga bata ay nangyayari habang naglalaro ng mga mapagkumpitensyang laro, ngunit ang isang mabuting guro ay maaaring gabayan sila sa pag-aaral upang malutas ang mga likas na hindi pagkakaunawaan sa isang positibong paraan.
