Ang pagbibigay ng kape sa mga maliliit na bata sa Amerika ay halos bawal. Gayunpaman, sa pag-iisa-isa ng mga bahay ng kape at mga espesyal na inuming kape, parami nang parami ang mga bata at kabataan ay umiinom ng kape. Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang kape ay hindi tumatakbo sa paglaki ng isang bata tulad ng orihinal na naisip, ngunit maraming iba pang mga epekto ng kape na napatunayan na may negatibong epekto sa mga bata at kabataan.
Insomnia
Ang mga batang edad 5 hanggang 12 ay nangangailangan ng hindi bababa sa 11 na oras ng pagtulog sa bawat araw, at ang mga tinedyer ay nangangailangan ng siyam hanggang 10. Ang mga bilang na ito ay nakikita nang maaabot, ngunit sa napakahirap na mga iskedyul at maagang paggising, kung minsan imposible ito. Parami nang parami ang mga bata ay gumagamit ng kape upang mapalakas ang kanilang mga antas ng enerhiya sa araw, ngunit ito ay maaaring maging isang kontribusyon sa kakulangan ng pagtulog. Ang kape ay isang pampasigla na may limang beses na higit na caffeine bawat paghahatid kaysa sa isang soda, at ang caffeine ay maaaring tumagal sa katawan ng hanggang walong oras, na nag-aambag sa pagkawala ng pagtulog, na nagsisilbi lamang upang mapanatili ang pag-ikot. Pinakamainam para sa mga bata at tinedyer na maiwasan ang kape upang mapalakas ang mga antas ng enerhiya.
Mga Cavities
Ang kape ay acidic. Ang mga inuming asido ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bibig sa pamamagitan ng pagpapahina ng ngipin; humahantong ito sa isang pagbawas sa enamel ng ngipin at pagtaas ng mga lungag. Ang mga bata ay mas madaling kapitan ng sakit sa mga lungga kaysa sa mga may sapat na gulang, dahil tumatagal ng mga taon para sa bagong enamel na magpatigas pagkatapos nawala ang mga ngipin ng sanggol at pumasok ang mga ngipin ng mga may sapat na gulang. Ang mga bata na umiinom ng kape ay mas malamang kaysa sa mga matatanda na magkaroon ng mga isyu sa kalusugan sa bibig, tulad ng mga lukab at pagkawala ng enamel.
Nabawasan ang Appetite
Ang kape ay isang pampasigla, na maaaring humantong sa nabawasan na ganang kumain. Ang mga lumalaking bata ay nangangailangan ng isang balanseng diyeta na puno ng protina, buong butil, prutas at gulay. Kapag ang mga bata ay umiinom ng kape, ang stimulant na epekto ay malamang na humantong sa isang pagbawas sa gana sa pagkain at isang pagtanggi sa pangkalahatang nutrisyon.
Pagkawala ng buto
Ang kape ay isang diuretiko - pinatataas nito ang paggawa ng ihi. Ang pagtaas ng pag-ihi ay nagiging sanhi ng pagkawala ng calcium mula sa katawan, na maaaring humantong sa pagkawala ng buto. Bilang karagdagan sa pagiging isang diuretiko, naglalaman din ito ng malaking caffeine na naglabas ng calcium ng katawan. Para sa bawat 100 mg ng caffeine ingested, 6 mg ng calcium ay nawala. Para sa mga bata, ang calcium ay mahalaga para sa paglaki ng buto.
Kalusugan
Ang kape ay maaaring lumikha ng isang host ng mga problema sa pag-uugali sa mga bata, kasama na ang hyperactivity, hindi mapakali at kawalan ng kakayahan upang tumutok. Ito ay dahil ang caffeine sa kape ay isang stimulant na nagpapataas ng enerhiya at pagkaalerto. Habang ang mga matatanda ay maaaring makinabang mula sa epekto na ito, maaari itong makapinsala sa mga batang may edad na sa paaralan na kinakailangang magbayad ng pansin at maupo sa panahon ng pagtuturo sa paaralan. Ang mga epekto ng caffeine ay maaaring tumagal ng maraming oras - hangga't isang buong araw ng paaralan - at maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga relasyon sa kapantay, pag-aaral at mga marka.
