Sa metaphorically, kung ang pagtakbo ng mga malalayong distansya ay maaaring pabagalin ang mga sprinter ay maihahambing sa pagpasok sa parehong kotse sa isang lahi ng pagbabata at isang drag race. Ang dalawang uri ng karera ay nangangailangan ng iba't ibang mga pag-setup ng engine at gearing. Ang mahabang distansya na tumatakbo at sprinting ay nangangailangan ng ibang uri ng makina ng tao at gearing din. Ang anumang pagpapasiya hinggil sa bilis at pagdadaloy ng sprinters ay dapat isaalang-alang ang likas na katangian ng bawat uri ng paggalaw.
Mga Patakbuhan sa Distansya
Ang sinumang nanonood ng isang karera ng Olympic marathon ay maaaring mapansin na ang karamihan sa mga paligsahan ay nag-isport na magkatulad na mga pangangatawan. Sa pangkalahatan, ang mga runner ng distansya ay may mga payat na binti at hips, angular arm, at katamtamang itaas na kahulugan ng katawan. Tanungin ang mga tagapagsanay at distansya sa distansya kung ano ang kinakailangan sa paraan ng pag-conditioning at makakatanggap ka ng katulad na sagot mula sa bawat isa. Ang pagkondisyon ay nagsasangkot ng pagpapatakbo ng mga malalayong distansya sa isang tinukoy na tulin ng lakad, at ang mga distansya ay nagiging mas malaki habang ang tibay ng tibay.
Mga Sprinters
Ang karampatang sprinting ay tumagal ng isang malaking pagliko sa huling bahagi ng 1980s nang natanto ng mga tagapagsanay ang lakas ng itaas na katawan ay nag-aambag sa bilis. Sa 20 taon bago ang pagtuklas na ito, ang mga oras ng record sa 100-meter na sprint ay huminto sa paligid ng 10 segundo. Sa loob ng limang taon ng pagpapatupad ng masinsinang pagsasanay sa timbang ng itaas na katawan, sa pangkalahatang mga oras sa kaganapan ay bumaba sa saklaw ng 9.85 segundo. Ang tala ay napabuti nang maraming beses mula nang at kasalukuyang nakatayo sa 9.58 segundo. Kung napanood mo ang 2008 Summer Olympics, maaaring napansin mo ang may hawak ng record ng mundo at nag-sprinter ng Usain Bolt sports isang muscular upper body at arm. Ang antas ng kumpetisyon ay tulad na ang Bolt ay dapat ilaan sa pagsasanay sa timbang at sprinting upang manatiling mapagkumpitensya. Ngunit maaari siyang pumili upang mapanatili ang cardiovascular conditioning sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mahabang distansya sa isang nakakarelaks na bilis.
Pagpapatakbo ng Libangan
Maraming mga sprinter at atleta na naglalaro ng mga posisyon ng bilis, tulad ng malawak na tagatanggap at sa labas ng baseball, ay nasisiyahan sa pag-iisa ng mahabang distansya na tumatakbo. Sa ilang mga lokalidad, malamang na makikita mo ang mga atleta na may tinukoy na itaas na katawan na jogging kasama ang mga landas ng bike o sa mga beach sa anumang oras ng taon. Bilang karagdagan, maaari kang makatagpo ng mga payat na runner ng distansya sa mga katulad na lugar, ngunit bihirang makita ang dalawang uri na tumatakbo nang magkasama.
Konklusyon
Ang ibang mga sprinter ay may ibang mindset kaysa sa mga runner ng distansya. Nagsisimula ang mga sprinters sa mga bloke at ginugol ang kanilang mga pisikal na mapagkukunan sa isang maikling distansya. Bilang isang sprinter, posible na mapanatili ang iyong mapagkumpitensya na gilid sa pamamagitan ng paglilimita sa dami ng distansya na tumatakbo upang hindi ito makagambala sa pagsasanay. Kung ang pakikipagkumpitensya sa mahabang distansya ay hindi nakakaapekto sa bilis, maaari mong makita ang mga sprinter ng klase sa mundo na pumasok sa parehong uri ng mga kaganapan.
