Ang pagkawala ng iyong kape sa umaga ay maaaring hindi tulad ng isang malaking pakikitungo hanggang sa magkaroon ka ng sakit ng ulo na naramdaman tulad ng isang matalo na tambol sa iyong mga templo. Mas masahol pa, ang iyong sakit sa ulo ng caffeine-withdrawal ay maaaring sinamahan ng iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng pagkapagod, kahirapan sa pag-concentrate, mga pagbabago sa mood at pakiramdam tulad ng mayroon kang trangkaso.
Ang Sakit ng Ubo ng Caffeine Withdrawal
Ang isang sakit na sakit ng caffeine-withdrawal ay nagdudulot ng isang nakakaakit na sensasyon sa magkabilang panig ng ulo at nangyayari sa loob ng isang araw pagkatapos ng huling paggamit ng caffeine. Maaaring mangyari ito sa mga taong kumonsumo ng 2 o higit pang mga tasa ng kape araw-araw. Ang pananakit ng sakit ng ulo na ito ay nangyayari sa loob ng isang oras na pag-ubos ng 100mg ng caffeine - tungkol sa isang tasa ng kape - o sa loob ng isang linggo pagkatapos ng kumpletong pag-alis ng caffeine.
Ang Agham Sa Likod ng Pag-aalis ng Caffeine
Ang caffeine ay nagbubuklod sa mga receptor ng adenosine sa utak. Ang Adenosine ay isang kemikal na nagpapabagal sa aktibidad ng cell ng nerve sa utak, na nakakaramdam ka ng antok. Ang caffeine ay nagbubuklod din sa mga parehong receptor na ito, na humarang sa adenosine. Nagdudulot ito ng isang pagtaas sa aktibidad ng nerbiyos, na lumilikha ng nakakaakit na epekto ng caffeine.
Bilang tugon sa paggamit ng caffeine, naniniwala ang mga siyentipiko na ang utak ay umaayon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bilang ng mga adenosine receptor. Kaya't kapag napalampas mo ang iyong tasa ng kape, mayroon ka na ngayong nadagdagan na halaga ng mga adenosine na nakatali na mga receptor. Nagdudulot ito ng mga daluyan ng dugo sa ulo upang matunaw, na lumilikha ng isang sakit ng ulo ng pag-alis.
