Ipinangako ng iyong mga bagong tabletas sa diyeta na i-maximize ang iyong enerhiya upang masunog mo ang taba, kaya't bakit ka nagyugyog? Ang sagot ay ang caffeine. Ang ilang mga tabletas sa diyeta tulad ng orlistat ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagsipsip ng taba, ngunit ang karamihan ay nagpapatakbo sa pamamagitan ng isang mekanismo ng stimulant. Maaari itong mai-advertise bilang "thermogenics" o "energy precursors, " ngunit ito ay talagang caffeine. Sa una maaari mong pakiramdam tulad ng maaari kang magpatakbo ng isang marathon, ngunit panigurado, ang isang pag-crash ay susunod na susunod.
Caffeine
Karamihan sa mga tabletas sa diyeta ay naglalaman ng caffeine at hindi nakakagulat kung bakit. Ang mabilis na enerhiya na nakukuha mo pagkatapos kumuha ng isang tableta ay maaaring hikayatin kang mag-ehersisyo, na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang caffeine ay maaari ring mabawasan ang iyong ganang kumain, ayon sa National Institutes of Health, at mayroon itong diuretic na epekto na tumutulong sa iyong katawan na paalisin ang napapanatiling tubig. Ang tatlong mga epekto na ito ay maaaring pagsamahin upang i-nudge ang scale nang pababa, nang sa palagay mo ay gumagana ang mga tabletas, kaya bumili ka pa. Ngunit salungat sa kung ano ang maaari mong isipin, ito rin ang caffeine na nagpapatulog sa iyo.
Stimulation
Kapag kukuha ka ng iyong diet pill, ang gelatin capsule ay mabilis na natutunaw sa pag-abot sa tiyan. Ang caffeine ay pumapasok sa iyong daluyan ng dugo at dumiretso sa iyong utak, kung saan ito ay nagbubuklod sa mga adenosine receptor, nag-iiwan ng libreng adenosine na nagpapalipat-lipat nang walang kahit saan pumunta. Ginagawa nitong panic ang mga glandula ng iyong adrenal, na nag-trigger ng tugon ng laban-o-flight sa iyong katawan. Ang iyong rate ng puso at pagtaas ng presyon ng dugo habang ang dugo ay isinugod sa iyong mga paa't kamay bilang paghahanda para sa mabilis na pagkontrata ng kalamnan, at ang iyong buong katawan ay nasa mataas na alerto. Ito ang nakapagpapasiglang epekto ng mga tabletas sa diyeta, ngunit hindi ito tumatagal.
Pag-crash
Sa sandaling naubos ang supply ng caffeine - na nakasalalay sa dosis at iba pang sangkap - ang iyong katawan ay nagpapatahimik. Mas napapagod ka sa puntong ito kaysa sa dati mong kinuha ang diet pill dahil ang tugon ng laban-o-flight ay gumamit ng isang napakalaking halaga ng mga mapagkukunan, at nabawasan ka na ngayon. Maaari ka ring magdusa ng isang sakit ng ulo habang ang iyong mga daluyan ng dugo ay lumusaw upang payagan ang iyong presyon ng dugo na bumalik sa normal na antas, at ang iyong asukal sa dugo ay magbabawas dahil ginamit mo ang karamihan sa iyong magagamit na mga mapagkukunan ng enerhiya sa iyong caffeinated state. Maraming mga tao ang bumaling sa isa pang mapagkukunan ng caffeine bilang isang pick-me-up sa yugtong ito, o maaaring oras na para sa iyong susunod na dosis ng pill ng diyeta. Ang pag-ingting ng mas maraming caffeine ay nagbibigay-daan sa pag-ikot ng siklo na magsimula nang mas malapit sa oras ng pagtulog, na maaaring maantala ang simula ng pagtulog. Pagkatapos gumising ka pagod sa umaga at simulang muli ang buong proseso. Sa paglipas ng panahon, ang iyong buong ikot ng pagtulog ay maaaring maabala, na nagiging sanhi ng patuloy na pagkapagod.
Kaligtasan
Ang mga tabletas ng diyeta na naglalaman ng caffeine sa pangkalahatan ay naglalaman ng tungkol sa parehong halaga ng isang tasa ng kape, ngunit ang pagtukoy ng eksaktong halaga ay maaaring maging mahirap hawakan. Hindi kinakailangan na ilista ng mga tagagawa ang kabuuang nilalaman ng caffeine sa label, at ang halaga sa tabi ng salitang "caffeine" ay ang dami lamang ng caffeine na idinagdag nang hiwalay. Ang iba pang mga sangkap ay maaari ring maglaman ng caffeine, tulad ng berdeng tsaa, kola nut, guarana, ma huang at iba pa. Ang mga taong sensitibo sa caffeine, buntis, nagpapasuso sa suso, kumukuha ng mga gamot o mayroong isang medikal na kondisyon ay hindi dapat kumuha ng mga pills na naglalaman ng caffeine nang hindi kumukunsulta sa kanilang doktor.
