Ang paggamit ng isang elliptical trainer ay nagsusunog ng mga calorie at tono ang iyong mga kalamnan, ngunit kung wala kang oras o badyet upang bisitahin ang isang gym ng ilang araw sa isang linggo, isaalang-alang ang pagbili ng makina para sa iyong bahay. Oo naman, ito ay isang makabuluhang gastos sa una, ngunit ang paggawa ng isang pamumuhunan sa iyong kalusugan ay isang bagay na hindi mo dapat pagdudahan. Ang laki ng tusong tagapagsanay ay maaaring gumawa ng paglalagay nito ng isang nakakalito na isyu, ngunit hindi ka dapat magkaroon ng problema sa paghahanap ng tamang lugar para sa makina sa isang lugar sa iyong bahay.
Mga pagsasaalang-alang
Bagaman mayroon kang kalayaan na mailagay ang iyong mga elliptical trainer na halos saanman sa iyong tahanan, ang ilang mga pagsasaalang-alang ay maaaring makatulong na masulit ka sa paglalagay ng makina. Ang mga Elliptical trainer ay dapat umupo sa patag na lupa sa isang malinis na bahagi ng iyong tahanan at ang makina ay dapat na malapit sa isang de-koryenteng outlet. Isaalang-alang din, kung ano ang maramdaman mo sa iyong pag-eehersisyo. Kung masiyahan ka sa pagtatrabaho sa pribado, iwasang ilagay ang makina sa isang pangkaraniwang lugar tulad ng sala, na kung saan ay madalas na puno ng mga miyembro ng pamilya. Sukatin ang haba at lapad ng makina upang matukoy kung magkano ang puwang na aabutin at pagkatapos ay ilagay ito sa isang lugar kung saan hindi ito magiging balakid.
Silid-tulugan
Dahil sa iyong silid-tulugan ay sapat na malaki, ito ay isang mainam na lugar upang ilagay ang iyong masalimuot na tagapagsanay. Ang makina ay madaling ma-access kapag gumigising ka sa umaga, at iniulat ng Bodybuilding.com na ang isang aerobic ehersisyo bago ka kumain ng agahan ay tumutulong sa pagsunog ng taba sa isang mas mataas na rate kaysa sa isang pag-eehersisyo sa ibang mga oras ng araw. Kung nangangailangan ka ng privacy para sa iyong pag-eehersisyo, maaari mong isara ang pintuan ng iyong silid-tulugan upang hindi ka panoorin ng mga miyembro ng pamilya. Kung mayroon kang isang TV sa silid-tulugan, maaari mong mapanatili ang iyong sarili na naaaliw habang nag-eehersisyo ka.
Basement
Maraming mga tao ang nag-set up ng mga lugar ng pag-eehersisyo sa kanilang mga silong, at binigyan ka ng sapat na silid para sa elliptical trainer doon, ito ay isang angkop na lokasyon. Kung masiyahan ka sa mga pag-eehersisyo na nakabatay sa bahay, ang basement ay nagbibigay ng silid para sa hindi lamang ng elliptical trainer, kundi pati na rin para sa pag-inat, libreng timbang at anumang iba pang mga accessories sa ehersisyo na regular mong ginagamit. Nag-aalok din ang mga basement ng isang pribadong lugar at dahil wala silang parehong antas ng trapiko tulad ng mga silid ng pamilya, malamang na hindi mapapagpipit doon ang napakaganda.
