Ang L-Arginine ay isang amino acid na natagpuan sa maraming mga pagkain at ito ang nangunguna sa isa sa mga pinaka-makapangyarihang vasodilator, na tinatawag na nitric oxide. Binubuksan nito ang mga daluyan ng dugo at pinatataas ang sirkulasyon sa kalamnan ng puso pati na rin sa peripheral na tisyu. Dahil dito, ang L-Arginine ay madalas na ginagamit para sa congestive heart failure, angina, coronary artery disease at erectile dysfunction. Ang Arginine ay isa rin sa mga pangunahing sangkap ng hormone ng paglaki ng tao, at sa gayon maaari itong makuha bago mag-eehersisyo o bago matulog upang mapalakas ang paglaki ng hormone nang natural. L-Arginine ay malawakang ginagamit para sa mga benepisyo sa kalusugan nito, ngunit mahalagang tandaan na may mga panganib din.
Mababang presyon ng Dugo
Ang L-Arginine ay ginagamit upang buksan ang mga daluyan ng dugo at dagdagan ang sirkulasyon, na sa pangkalahatan ay isang positibong bagay. Gayunpaman, maaari itong humantong sa hindi pangkaraniwang mababang presyon ng dugo kung ginagamit ito sa malalaking dami. Ang pagbubukas ng mga daluyan ng dugo ay nangangahulugang mayroong maraming puwang sa mga daluyan para sa parehong dami ng dugo, na humantong sa isang pagbawas sa presyon.
Sakit ng ulo
Dahil sa kapansin-pansing epekto nito sa mga daluyan ng dugo, ang L-Arginine ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo bilang isang epekto sa ilang mga indibidwal. Binuksan ni L-Arginine ang mga daluyan ng dugo sa buong katawan, kabilang ang mga nasa loob ng utak. Para sa ilang mga tao, na humahantong sa sakit ng ulo, lalo na sa mga tao na madaling kapitan ng sakit sa ulo at migraines.
Pagtaas sa Herpes outbreaks
Ang herpes virus, type I at II, pinapakain ang L-Arginine at pinigilan ng isa pang amino acid, ang L-Lysine. Kung ang ratio ng Arginine hanggang Lysine ay tinapik sa Arginine, ang mga pagsiklab ay maaaring maging mas madalas at mas matindi. Nalalapat ito sa kapwa oral at genital herpes, kaya't dapat itong mag-ingat kung nagkaroon ka ng pagsiklab sa nakaraan.
Gout
Ang sinumang nagdusa sa pag-atake ng gout ay gumawa ng halos anumang bagay upang maiwasan ang isa pa. Ang gout ay isang nakakapagpabagabag na sakit ng splinter na tulad ng mga kasukasuan, na madalas na ang kasukasuan sa malaking daliri ng paa. Ito ay pinaka-kilalang-kilala sa pamamagitan ng mga mayamang pagkain at alkohol ngunit maaari rin itong ma-trigger ng L-Arginine, na madalas na matatagpuan sa mataas na halaga sa marami sa mga sanhi ng pagkain, tulad ng steak at shell fish. Kung nagdurusa ka sa gout, ipakilala ang dahan-dahang L-Arginine, dahil ang mga sintomas ng gout ay mas malamang sa mataas na dosis.
Pakikipag-ugnay sa Mga gamot
Muli dahil sa mabisa nitong mga epekto ng vasodilating, ang L-Arginine ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na may katulad na pagkilos. Kasama dito ang nitroglycerine, na ginagamit nang nakararami para sa sakit sa dibdib, pati na rin ang mga gamot para sa erectile Dysfunction, na kung saan ay din makapangyarihang mga vasodilator. Ang mga gamot na babaan ang presyon ng dugo ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng paggamit ng Arginine, na pinatataas ang pagkakataon para sa mga mapanganib na mababang bilang. Sa kabaligtaran, maaari itong mabawasan ang pagiging epektibo ng mga gamot na nagiging sanhi ng mga daluyan ng dugo na maging mas makitid, lalo na ang mga gamot na idinisenyo upang mabawasan ang daloy ng dugo sa utak upang mapawi ang sakit sa mga nagdadala ng migraine. Makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na walang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gamot na iyong iniinom at mga pandagdag na nais mong simulan.
Mga Suliranin sa Digestive
Ang ilang mga tao na kumuha ng L-Arginine ay nag-ulat ng damdamin ng sakit sa tiyan, pagdurugo at pagtatae. Ang mga dahilan para sa mga sintomas na ito ay hindi alam ngunit maaaring nauugnay sa nadagdagan na daloy ng dugo sa mga organo ng pagtunaw.
Allergy at hika
Sa mga bihirang kaso, ang pagkuha ng L-Arginine ay maaaring gumawa ng mga sintomas ng hika at allergy na mas matindi. Kung nagdurusa ka sa hika, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang L-Arginine, at dalhin ang iyong rescue inhaler sa lahat ng oras.
