Ano ang mga epekto ng gatas?

Maraming iba't ibang mga lahi ng gatas ng baka ang umiiral, tulad ng buo, kalansay, pasteurized at hindi banayad na gatas, ang estado ng Dairy Council. Ang gatas na ginawa mula sa mga sangkap maliban sa gatas ng baka ay may kasamang kambing, bigas, almond at toyo. Ang Lactose, isang asukal na matatagpuan sa gatas ng baka, ay nagdudulot ng mga epekto sa iyong digestive system, nauugnay ang National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases.

Ang gatas ay maaaring magbigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, ngunit maaaring maging sanhi ng mga epekto, masyadong. Credit: dima_sidelnikov / iStock / Getty Mga imahe

Sakit sa tiyan

Ang sakit sa tiyan ay maaaring mangyari kapag ang lining ng iyong tiyan ay nagagalit mula sa lactose na matatagpuan sa gatas ng baka. Ang pagbagsak ng lactose ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa tiyan. Maaaring sumiksik ang iyong mga bituka. Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang gamot na over-the-counter upang makatulong na masira ang lactose sa gatas, ang estado ng MayoClinic.com.

Suka

Ang pagduduwal ay maaaring mangyari dahil ang iyong tiyan ay nagiging inis mula sa lactose ng gatas, ang ulat ng National Institute of Diabetes at ulat ng Digestive at Kidney Diseases. Maaari kang makaranas ng pagsusuka kasabay ng pagduduwal. Itigil ang pag-inom ng gatas at iulat ang mga sintomas sa iyong doktor. Ang mga alternatibo sa mga produktong gatas ng baka ay maaaring mag-alok ng isang angkop na kapalit. Tanungin ang iyong doktor para sa kanyang opinyon.

Gas

Ang gas ay nagmula sa pangangati ng lactose na nagaganap mula sa gatas ng baka sa iyong digestive system, ang ulat ng MayoClinic.com. Ang iyong tiyan ay maaaring lumala at ang iyong pantalon ay maaaring maging mas magaan. Mukha ring ikot ang iyong tiyan. Ang namumulaklak na ito ay dapat huminto kapag huminto ka sa pag-inom ng gatas. Makipag-usap sa iyong doktor at humingi ng alternatibo sa gatas ng baka.

Paglobo ng tiyan

Ang pagdurugo ng tiyan ay nauugnay sa nadagdagang gas sa iyong tiyan, ang National Institute of Diabetes at Digestive at Kidney Diseases ay nagsasabi. Muli, ang iyong tiyan ay magiging mas malaki sa laki na may bloating. Nangyayari ito bilang isang epekto ng sangkap ng gatas ng baka lactose. Patigilin ang pagkonsumo ng gatas upang ihinto ang epekto na ito. Kung ang epekto na ito ay nagpapatuloy sa kabila ng paghinto ng gatas ng baka, tawagan ang iyong doktor para sa tulong.

Pagtatae

Ang pagdudusa ay nangyayari kapag ang iyong mga bituka cramp at ang mga solid ay hunhon sa labas ng iyong tumbong. Ang lactose isang sangkap sa gatas ng baka ay nagdudulot ng higit sa epekto na ito. Ang epekto na ito ay titigil kapag ititigil mo ang pag-inom nito. Maaari ka pa ring makaranas ng pagtatae sa loob ng ilang araw dahil ang epekto ay bawasan. Tanungin ang iyong doktor para sa isang kahalili sa produkto ng gatas. Maaari siyang magrekomenda ng gamot upang matulungan kang magparaya sa lactose sa gatas. Maraming tao ang nagdurusa mula sa hindi pagpaparaan ng lactose, ulat ng MayoClinic.com.