Ang Acupressure ay isang alternatibong paggamot na nagmula sa acupuncture, isang sinaunang pamamaraan ng Tsino para sa pagpapagaling na nagsasangkot ng pagpasok ng mga karayom sa mga puntos sa katawan. Sa panahon ng acupressure, ang mga karayom ay hindi ginagamit, dahil ang presyon ay inilalapat sa mga puntos sa pamamagitan ng paggamit ng mga kamay, siko o iba pang mga instrumento. Walang mga konklusyon na pag-aaral ang nagpapatunay ng pagiging epektibo ng paggamit ng acupressure para sa control control o pagbaba ng timbang.
Appetite Control Point
Ilagay ang iyong pangalawa at pangatlong mga daliri sa gilid ng iyong panga, sa harap ng iyong mga tainga, at buksan at isara ang iyong bibig. Pakiramdam ang gumagalaw ang iyong panga sa ilalim ng iyong mga daliri. Sa iyong mga daliri, hanapin ang lugar kung saan sa tingin mo ang pinaka kilusan - sa pangkalahatan ay matatagpuan sa tabi ng maliit na piraso ng laman na nakausli mula sa loob ng iyong tainga, sa itaas ng iyong earlobe. Ito ang punto ng control control. Hawakan ang bahaging ito ng tainga sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo at pagmamanipula sa loob ng tatlong minuto.
Earlobe
Ang isa pang point control control ay matatagpuan sa ilalim lamang ng iyong earlobe, kung saan ang balat ng tainga ay konektado sa panga. Ang pagmamasahe sa puntong ito nang ilang minuto bago kumain ay maaaring mabawasan ang gana at gutom.
Tuhod
Umupo sa isang tuhod na tumawid sa isa pa. Ilagay ang apat na daliri ng iyong kanang kamay sa iyong itaas na paa, sa ilalim lamang ng iyong pagluhod. Gamit ang hintuturo ng iyong iba pang kamay, hanapin ang punto ng presyon ng tiyan sa iyong shin, sa ibaba lamang ng maliit na kuko ng iyong kanang kamay. Ang puntong ito ay kumakatawan sa iyong tiyan, at sa pamamagitan ng pagpindot nito maaari mong bawasan ang iyong gana.
Mataas na labi
Ang isang pangunahing control point para sa pagsugpo sa gana ay matatagpuan sa pagitan ng itaas na labi at ilong. Ilagay ang iyong hinlalaki sa ilalim ng iyong itaas na labi, at ang iyong hintuturo sa labas. Manipulate na may ilang presyon sa loob ng ilang minuto upang bawasan ang iyong gana sa pagkain.
Guya
Hanapin ang fatest na bahagi ng iyong guya. Ang pagmamasahe sa puntong ito at paglalapat ng presyon sa pamamagitan ng pagpindot sa punto sa iyong gitnang daliri ay maaaring mabawasan ang gana. Ang puntong ito ay isa sa mga puntong maaaring ma-massaging discreetly kung ikaw ay nasa kumpanya.
Panloob na Knee
Matatagpuan sa gitna ng sapa na nasa likod ng iyong tuhod ay isa pang point control control na maaaring manipulahin nang maingat sa mga oras na iyon kapag ang pag-massage ng iyong mga tainga o mukha ay hindi naaangkop.
Palma
Sa kanyang aklat na "Zone Therapy, " inirerekomenda ni Joseph Corvo ang pag-massaging ng mataba na bahagi ng iyong palad para sa pagsugpo sa gana at kontrol ng timbang. Massage ang lugar sa ilalim ng iyong hinlalaki para sa kalusugan ng teroydeo; mapasigla nito ang teroydeo at madagdagan ang iyong metabolismo. Pagmasahe ang lugar na ito sa loob ng halos tatlong minuto, bago ilipat ang iyong mga daliri nang bahagya na maabot ang laman ng pad, patungo sa pulso, at magpatuloy sa masahe upang pasiglahin ang pancreas. Makakatulong ito upang maisaayos ang paggawa ng insulin at panatilihing matatag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga spike sa asukal sa dugo ay maaaring magdulot ng gutom sa gutom at pagtaas ng gana sa mga pagkaing matamis, asukal.
