Ang sakit sa tuhod ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang lumipat, lalo na kung kailangan mong umakyat sa hagdan. Ang sakit sa harap ng iyong tuhod ay karaniwang nauugnay sa iyong patellofemoral joint, kung saan nakaupo ang iyong kneecap sa harap ng buto ng iyong hita. Ang pag-akyat ng hagdanan ay nagdaragdag ng compression sa pinagsamang ito. Ang "Patellofemoral pain syndrome" ay isang term na ginamit upang ilarawan ang iba't ibang mga kondisyon na karaniwang nagiging sanhi ng sakit sa harap ng iyong tuhod. Tingnan ang iyong doktor upang tumpak na suriin ang iyong sakit sa tuhod.
Pagsubaybay sa Kneecap
Ang iyong kneecap ay naka-embed sa isang makapal na quadriceps tendon na nakakabit sa iyong mas mababang buto ng paa. Lumuhod ang kneecap kasama ang isang uka sa iyong buto ng hita habang yumuko at ituwid ang iyong tuhod, na nag-aaplay ng tensyon sa tendon na ito. Minsan lumuhod ang kneecap sa labas ng uka - isang masakit na kondisyon na tinatawag na patellar tracking disorder. Ito ay maaaring sanhi ng kahinaan ng kalamnan sa isang panig ng iyong mga kalamnan ng hita, na nagiging sanhi ng kneecap na mahila patungo sa mas malakas na bahagi.
Ang istraktura ng iyong katawan ay maaari ring mag-ambag sa sakit sa tuhod sa harap kapag umakyat ka ng mga hagdan. Ang anggulo ng paghila sa iyong quadriceps tendon ay naapektuhan ng pagkakahanay ng iyong mga hips, buto ng hita at ibabang binti. Ang pagkakahanay na ito, na tinawag na "Q-anggulo, " ay karaniwang mas malaki sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan. Ang isang mas malaking Q-anggulo ay maaaring hilahin ang iyong kneecap palabas, na nagiging sanhi ito upang mag-slide sa labas ng uka habang inililipat mo ang iyong tuhod. Ang mga arko ng Flat sa iyong mga paa ay maaari ring maging sanhi ng iyong tuhod na subaybayan nang hindi wasto. Sa paglipas ng panahon, maaari itong maging sanhi ng sakit sa pang-araw-araw na mga gawain tulad ng pag-akyat ng hagdanan. Karaniwan itong namamahagi ng pahinga.
Pinsala ng Tendon
Ang sakit sa tuhod sa harap habang ang pag-akyat sa hagdan ay maaaring sanhi ng pangangati ng iyong patellar tendon. Ang labis na paggamit ng iyong kalamnan sa patyo sa harap ng iyong hita ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng tendon na ito. Ang mga kalamnan na ito ay ituwid ang iyong tuhod, at pinipigilan ito mula sa baluktot nang mabilis sa mga aktibidad na may mataas na epekto tulad ng paglukso. Ang patellar tendon overuse ay karaniwan sa mga atleta at mga recruit ng militar. Ang paulit-ulit na pilay sa iyong patellar tendon ay nagdudulot ng pamamaga, na humahantong sa sakit at posibleng pamamaga sa harap ng iyong tuhod. Sa paglipas ng panahon, ang mga micro-luha ay maaaring umunlad sa mga hibla ng iyong tendon. Ang ganitong uri ng sakit ay maaaring mangyari nang mabilis sa bagong pisikal na aktibidad o unti-unting lumala habang tumitindi ang aktibidad, at karaniwang bumababa nang may pahinga.
Kneecap Arthritis
Ang kartilago ay nagbibigay ng padding sa pagitan ng mga buto 'na ibabaw sa malusog na mga kasukasuan. Ang arthritis ay binabali ang magkasanib na ibabaw, na nagiging sanhi ng sakit sa aktibidad. Ang Chondromalacia patella ay isang kondisyon na bubuo bilang cartilage sa ilalim ng iyong kneecap na nagsuot. Ang mga sintomas ay karaniwang bubuo sa paglipas ng panahon. Ang mapurol, sakit ng sakit ay maaaring naroroon sa pahinga, habang ang mga aktibidad ay maaaring maging sanhi ng matalim na sakit sa harap ng iyong tuhod. Ang pag-akyat ng hagdanan ay isang partikular na nagpapalubha na aktibidad na may kneecap arthritis.
Sakit sa Osgood-Schlatter
Ang sakit na Osgood-Schlatter ay isang kondisyon na nakakaapekto sa lumalaking mga bata. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga atleta na nagpapatakbo at tumalon nang paulit-ulit. Ang patellar tendon ay nagsisimula upang hilahin ang layo mula sa buto dahil sa paulit-ulit na stress na ito, at isang malaking paga ang bubuo sa harap ng tuhod, sa ilalim ng kneecap. Ang sakit ay nangyayari sa aktibidad at bumababa nang may pahinga. Natutukoy ang kondisyong ito kapag ang bata ay tumigil sa paglaki, ngunit ang bukol ng bony ay permanente.
