Ang Jujube, na kung minsan ay tinutukoy bilang petsa ng Tsino, ay isang uri ng prutas na naging bahagi ng diyeta ng China sa halos 2, 000 taon, ayon sa Institute for Traditional Medicine. Ang prutas ng Jujube ay natupok din bilang isang tsaa. Habang ang pananaliksik ay limitado, ang jujube tea ay mayaman sa mga antioxidant at maaaring maibsan ang tibi. Ito ay purportedly kapaki-pakinabang para sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog, ngunit ang katibayan ay limitado. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng jujube tea para sa mga panggamot na layunin bago idagdag ito sa iyong diyeta.
Aktibidad ng Antioxidant
Habang ang impormasyon sa nutrisyon para sa tsaa ay hindi magagamit, ang prutas, na ginagamit upang gumawa ng tsaa, ay naglalaman ng ilang bitamina C kasama ang mga phenol at flavonoid. Ang mga sustansya na ito ay kilala antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell laban sa mga libreng radikal, na mga sangkap na nagdudulot ng pinsala at maaaring bahagyang may pananagutan sa pagtanda, pati na rin ang mga talamak na sakit tulad ng sakit sa puso at kanser.
Paggamot para sa Constipation
Ang isang pag-aaral na nai-publish noong 2008 sa Journal of Agricultural and Food Chemistry ay nasubok ang mga epekto ng jujube tea sa oras ng gastrointestinal transit at fecal matter sa hamsters. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang tsaa ay hindi lamang napabuti ang oras ng paglipat ng bituka, ngunit din nabawasan ang antas ng ammonia sa mga feces, na napagpasyahan ng mga mananaliksik ay maaaring mabawasan ang pagkakalantad ng bituka sa mga nakakalason na sangkap. Gayunpaman, ang pag-aaral ng tao ay kailangang isagawa bago magawa ang mga pag-angkin.
Kakulangan ng Katibayan para sa Pagkabalisa
Ang Jujube ay madalas na inirerekomenda bilang isang form ng paggamot para sa pagkabalisa. Bagaman ang tsaa ay hindi pa pinag-aralan, sinisiyasat ng mga mananaliksik ang mga anti-pagkabalisa na epekto ng isang katas na ginawa mula sa binhi ng prutas sa mga daga. Ang isang pag-aaral na nai-publish noong 2000 sa Journal of Ethnopharmacology ay natagpuan na ang katas ay nabawasan ang pagkabalisa sa mga daga. Gayunpaman, ang mga sangkap sa katas na nabawasan ang pagkabalisa ay maaaring hindi naroroon sa tsaa, at hanggang sa isinasagawa ang pananaliksik sa mga tao, hindi maaaring gawin ang mga paghahabol.
Kakulangan ng Katibayan para sa Insomnia
Ang ilan ay maaari ring uminom ng jujube tea upang makatulong na mapabuti ang pagtulog. Ang pag-aaral mula sa Journal of Ethnopharmacology ay nabanggit na ang pagtaas sa dami ng mga katas ng binhi ay nagsusulong din ng pagtulog sa mga daga. Gayunpaman, isang artikulo sa pagsusuri sa 2012 na inilathala sa Sleep Medicine Review ang nagsuri ng data mula sa iba't ibang mga pag-aaral sa mga epekto ng Intsik na herbal na gamot sa hindi pagkakatulog at natagpuan na walang epektibo, alinman sa nag-iisang form o kapag bahagi ng isang herbal formula. Ang pag-aaral na ito ng pagsusuri ay hindi tumingin sa jujube lamang, ngunit bilang bahagi ng isang timpla, at hindi nito pinag-aralan ang jujube tea.
